இயேசு எப்படி தியானித்தார்

அறிமுகம்

இயேசு வரலாற்றில் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க நபர்களில் ஒருவராக அறியப்படுகிறார், மேலும் அவரது போதனைகள் உலகில் நீடித்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன. ஆனால் இயேசு எப்படி தியானித்தார் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? பலர் தியானத்தை நவீனமான ஒன்று என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இயேசு உண்மையில் தியானத்தில் தேர்ச்சி பெற்றவர். அவரது தியானப் பயிற்சிகள் மூலம், இயேசு தனது உள்ளார்ந்த ஞானத்தை அணுகவும் ஆன்மீக வழிகாட்டுதலைக் கண்டறியவும் முடிந்தது. இந்தக் கட்டுரையில், இயேசுவின் தியானப் பழக்கவழக்கங்களையும், உள் அமைதியைக் கண்டறிய அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதையும் ஆராய்வோம்.

இயேசுவின் தியானப் பயிற்சிகள் அவருடைய ஊழியத்திற்கு எவ்வாறு பங்களித்தன

இயேசுவின் வாழ்நாள் முழுவதும், தியானப் பயிற்சியால் அவருடைய ஊழியம் பெரிதும் மேம்படுத்தப்பட்டது என்பது தெளிவாகிறது. இயேசுவின் தியானப் பயிற்சிகள் அவருடைய ஆன்மீகப் பயணத்தின் ஒரு நிலையான பகுதியாக இருந்தன, மேலும் அவருடைய பணியை நிறைவேற்றத் தேவையான வலிமையையும் தெளிவையும் அவருக்கு வழங்கின.

இயேசுவின் ஊழியத்தில் தியானம் முக்கிய காரணியாக இருந்தது. ஜெபத்திலும் அமைதியான சிந்தனையிலும் நேரத்தை செலவிடுவதற்காக இயேசு அடிக்கடி தனிமையான இடத்திற்குச் சென்றார். லூக்கா நற்செய்தி இயேசுவின் "வனாந்தரத்தில்" தனிமையான ஜெபத்தையும் தியானத்தையும் பதிவு செய்கிறது (லூக்கா 5:16). தியானத்தில் ஈடுபடுவதன் மூலம், இயேசு கடவுளுடன் இணைக்கவும், ஆன்மீக அறிவை அணுகவும், அவருடைய பணிக்கான வழிகாட்டுதலைப் பெறவும் முடிந்தது.

பிரார்த்தனை மற்றும் தியானத்திற்கு கூடுதலாக, இயேசு நீண்ட தூரம் நடந்து சென்று சிந்தித்துப் பார்க்கவும் அறியப்பட்டார். மாற்கு நற்செய்தியில் நாம் வாசிக்கிறோம், “அதிகாலையில், இருட்டிருக்கும்போதே, இயேசு எழுந்து, வீட்டை விட்டு வெளியேறி, தனிமையான இடத்திற்குச் சென்று, அங்கே ஜெபம் செய்தார்” (மாற்கு 1:35). இயேசுவின் தியானப் பயிற்சிகள், அவருடைய பணியை நிறைவேற்றுவதற்குத் தேவையான வலிமையையும் தெளிவையும் அவருக்கு அளித்தன.

தியானத்தின் மூலம், இயேசு தனது பணியில் கவனம் செலுத்துவதற்கு உதவும் அமைதி மற்றும் சக்தியின் மூலத்தைத் தட்ட முடிந்தது. தியானத்திற்கான அவரது அர்ப்பணிப்பு, தெய்வீக அறிவை அணுகவும், மனிதகுலத்திற்கு எவ்வாறு சிறந்த சேவை செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறவும் அவருக்கு உதவியது. எதிர்ப்புகள் மற்றும் துன்பங்களின் போது அமைதியாகவும் கவனம் செலுத்தவும் இயேசுவின் திறன் அவரது தியானப் பயிற்சிகளின் சக்திக்கு சான்றாகும்.

இயேசுவின் தியானப் பயிற்சிகள் அவருடைய ஊழியத்தில் கருவியாக இருந்தன. தியானத்தின் மூலம், இயேசு ஆன்மீக ஞானத்தை அணுகவும், அவருடைய பணிக்கான வழிகாட்டுதலைப் பெறவும் முடிந்தது. பிரார்த்தனை மற்றும் சிந்தனையின் மீதான அவரது அர்ப்பணிப்பு, துன்பம் மற்றும் எதிர்ப்பை எதிர்கொண்டாலும், அவரது பணியில் கவனம் செலுத்த அவருக்கு உதவியது. எனவே, இயேசுவின் தியானப் பயிற்சிகள் அவருடைய ஊழியத்தில் இன்றியமையாதவையாக இருந்தன மற்றும் அவருடைய வாழ்க்கையிலும் போதனைகளிலும் முக்கிய பங்கு வகித்தன.

உள் அமைதியைக் கண்டறிவதற்கான இயேசுவின் தியான முறைகள்

உள் அமைதியைக் கண்டறிவது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான நுட்பங்கள் மற்றும் மனநிலையுடன் இது சாத்தியமாகும். உள் அமைதியை அடைய இயேசு பயன்படுத்திய சில தியான முறைகள் இங்கே:

1. பிரார்த்தனை - உள் அமைதியைக் கண்டறிய பிரார்த்தனை ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்கும். இயேசு அடிக்கடி கடவுளிடம் ஜெபித்தார், அவருடைய அன்றாட வாழ்க்கையில் பலத்தையும் வழிகாட்டுதலையும் கேட்டார். கடினமான சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும்போது பிரார்த்தனை ஆறுதலையும் பாதுகாப்பு உணர்வையும் அளிக்கும்.
2. நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் - எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதை விட நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துமாறு இயேசு தம்மைப் பின்பற்றுபவர்களை அடிக்கடி ஊக்குவித்தார். தற்போதைய தருணம் மற்றும் வாழ்க்கையின் நேர்மறையான அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், ஒருவர் உள் அமைதியை எளிதாகக் காணலாம்.
3. தன்னலமற்றவராக இருங்கள் - இயேசு தம்மைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு தன்னலமற்றதன் முக்கியத்துவத்தைக் காட்டினார். மற்றவர்களின் தேவைகளை தன் தேவைக்கு முன் வைப்பதன் மூலம், உள் அமைதியை அடைய முடியும்.
4. எளிமையில் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடி - வாழ்க்கையில் எளிமையான விஷயங்களில் மகிழ்ச்சியைக் காண இயேசு அடிக்கடி தம்மைப் பின்பற்றுபவர்களை ஊக்குவித்தார். அன்றாட தருணங்களில் மகிழ்ச்சியைத் தேடுவதன் மூலம், ஒருவர் உள் அமைதியை அடைய முடியும்.
5. நன்றியறிதலைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் - ஒருவர் பெற்ற ஆசீர்வாதங்களுக்கு நன்றியை வெளிப்படுத்துவது உள் அமைதியைக் கண்டறிவதற்கான சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்கும். ஒருவரது வாழ்வில் உள்ள நல்லதை அங்கீகரிப்பதன் மூலம், ஒருவர் உள் அமைதியை எளிதாகக் காணலாம்.

இந்த தியான முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உள் அமைதியைக் கண்டறிய முடியும். பிரார்த்தனை, தற்போதைய தருணம், தன்னலமற்ற தன்மை, எளிமை மற்றும் நன்றியுணர்வு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் ஒருவர் வாழ்க்கையில் அமைதியையும் திருப்தியையும் அடைய முடியும்.

இயேசுவின் தியானத்தின் ஆன்மீக சக்தியை ஆய்வு செய்தல்

தியானம் என்பது ஓய்வு, ஆன்மீக வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பட்ட மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் போன்ற பல்வேறு வகையான இலக்குகளை அடைய ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பயிற்சியாகும். இது பொதுவாக இயேசுவின் போதனைகளுடன் தொடர்புடைய ஒரு நடைமுறையாகும். ஜோர்டான் நதியில் அவர் ஞானஸ்நானம் எடுத்ததிலிருந்து இயேசு தியானத்துடன் நெருங்கிய உறவைக் கொண்டிருந்தார். இயேசு ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் தியானம் செய்தார் மற்றும் ஆன்மீக சக்தியைப் பெற தியானத்தைப் பயன்படுத்தினார் என்று நம்பப்படுகிறது.

கடவுளுடன் இணைவதற்கு இயேசு ஜெபத்தை மட்டுமே பயன்படுத்தினார் என்பது பொதுவான தவறான கருத்து. இருப்பினும், ஜெபிக்கவும், தியானிக்கவும், கடவுளுடன் உரையாடவும் இயேசு அடிக்கடி அமைதியான இடத்திற்கு பின்வாங்கினார் என்று புதிய ஏற்பாடு குறிப்பிடுகிறது. லூக்கா 5:16 இல், இயேசு "அடிக்கடி தனிமையான இடங்களுக்குச் சென்று ஜெபித்தார்" என்று கூறுகிறது. ஆன்மீக சக்தியை அணுகுவதற்கான ஒரு வழியாக இயேசு தியானத்தை நன்கு அறிந்திருந்தார் மற்றும் பயிற்சி செய்தார் என்பதை இது அறிவுறுத்துகிறது.

உள்ளிருந்து வலிமையையும் தெளிவையும் பெற இயேசு தியானத்தை ஒரு வழியாகப் பயன்படுத்தினார். அவர் தனது உள்ளுணர்வை அணுகவும், அவரது உள்ளுணர்வின் ஞானத்தைக் கேட்கவும், அவருடைய தெய்வீக நோக்கத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறவும் தியானத்தைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம். தியானம் நமது உள்ளார்ந்த ஆன்மீக சக்தியைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளவும், நமது ஆன்மீக வழிகாட்டுதலுடன் இணங்கவும் உதவும்.

இயேசுவின் தியானப் பயிற்சிகள்: ஒரு வரலாற்றுக் கண்ணோட்டம்

தியானப் பயிற்சி பல நூற்றாண்டுகளாக கிறிஸ்தவர்களின் ஆன்மீக வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாக இருந்து வருகிறது, மேலும் இயேசு நீண்ட காலமாக இந்த நடைமுறைக்கு ஒரு முன்மாதிரியாக இருந்து வருகிறார். புதிய ஏற்பாட்டில் இயேசுவின் தியானப் பழக்கவழக்கங்கள் பற்றிய தெளிவான விளக்கத்தை அளிக்கவில்லை என்றாலும், அவருடைய பதிவு செய்யப்பட்ட வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களில் இருந்து பலவற்றை ஊகிக்க முடியும். இந்தக் கட்டுரை இயேசுவின் தியானப் பழக்கவழக்கங்களின் வரலாற்றைப் பற்றிய கண்ணோட்டத்தை வழங்கும், மேலும் இந்த நடைமுறைகள் பல ஆண்டுகளாக கிறிஸ்தவர்களால் எவ்வாறு விளக்கப்பட்டு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டன.

ஆரம்பகால கிறிஸ்தவ பாரம்பரியத்தில், இயேசு அடிக்கடி சிந்திக்கும் பிரார்த்தனையின் மாதிரியாக சித்தரிக்கப்பட்டார். அவர் பிரார்த்தனை செய்வதற்காக பாலைவனத்திற்குச் சென்றதாகவும், தனிமை மற்றும் தியான சிந்தனையில் நீண்ட மணிநேரம் கழித்ததாகவும் கூறப்படுகிறது. இயேசுவின் சொந்த வார்த்தைகள் அவரது தியான நடைமுறைகளுக்கு ஆதாரமாக விளக்கப்பட்டுள்ளன. உதாரணமாக, மலைப் பிரசங்கத்தில், ஜெபிப்பதற்கு “உங்கள் அலமாரிக்குள் சென்று கதவை மூட வேண்டும்” என்று இயேசு பேசுகிறார். உலகத்திலிருந்து விலகி தியான நிலைக்குச் செல்ல வேண்டியதன் அவசியத்தைக் குறிப்பதாக இது விளக்கப்பட்டுள்ளது.

கபாலாவின் பண்டைய யூத மாய பாரம்பரியத்தின் பின்னணியில் இயேசுவின் தியான நடைமுறைகளும் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. ஒரு நபர் தனிப்பட்ட ஆன்மீக மாற்றத்தின் மூலம் செல்ல வேண்டியதன் அவசியத்தை கபாலா பேசுகிறது. இந்த செயல்முறை தியானத்தின் பயிற்சியை உள்ளடக்கியது, இதில் தனிநபர் தெய்வீகத்துடன் இணைக்க முயல்கிறார். கபாலா ஹிட்போடெடுட் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை தியானத்தைப் பற்றியும் பேசுகிறது, இது "கடவுளுடன் பேசும் நோக்கத்திற்காகப் பிரித்தல்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வகை தியானம் கடவுளிடம் பிரார்த்தனை செய்வதற்காக இயேசு பாலைவனத்தில் எடுத்த பின்வாங்கல்களுடன் ஒப்பிடப்படுகிறது.

கடவுளுடன் இணைவதற்கு இயேசு தியானத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்தினார்

இயேசு கடவுளுடனும் அவருடைய போதனைகளுடனும் வலுவான தொடர்புக்காக அறியப்பட்டார். அவர் தெய்வீகத்துடன் தனது உறவை ஆழப்படுத்த பல்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்தினார், அவற்றில் ஒன்று மத்தியஸ்தம். அமைதியாகவும் சிந்திக்கவும் நேரம் ஒதுக்கியதன் மூலம், இயேசு கடவுளிடம் நெருங்கி வரவும் தெய்வீக வழிகாட்டுதலைப் பெறவும் முடிந்தது.

தியானம் என்பது தெய்வீகத்துடன் ஆழமான தொடர்பை உருவாக்க பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பழங்கால நடைமுறையாகும். இது மனதை அமைதிப்படுத்துவது மற்றும் ஒரு சொல், சொற்றொடர் அல்லது படம் போன்ற ஒரு ஒற்றை புள்ளியில் கவனம் செலுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது. இதைச் செய்வதன் மூலம், ஆன்மீக நுண்ணறிவின் சாத்தியக்கூறுகளுக்கு நம் மனதைத் திறக்க முடியும்.

இயேசு யூத பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் ஆன்மீக நடைமுறைகளை நன்கு அறிந்திருந்தார். கடவுளுடன் இணைவதற்கான ஒரு வழியாக அவர் தியானத்தை தனது ஆன்மீக பயிற்சியில் இணைத்திருக்கலாம். பைபிளில், இயேசு பெரும்பாலும் கூட்டத்திலிருந்து விலகி ஜெபத்திலும் தியானத்திலும் தனியாக நேரத்தை செலவிடுவதைக் காணலாம். இந்த அமைதியான தருணங்களின் மூலம், இயேசு கடவுளின் ஞானத்தையும் வழிகாட்டுதலையும் அணுக முடிந்தது.

இயேசுவின் போதனைகள் தியானத்தின் மூலம் கடவுளுடன் இணைவதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகின்றன. மத்தேயு 6:6-ல் இயேசு கூறுகிறார், “ஆனால், நீங்கள் ஜெபிக்கும்போது, ​​உங்கள் அறைக்குள் சென்று, கதவை மூடிக்கொண்டு, காணப்படாத உங்கள் பிதாவிடம் ஜெபம் செய்யுங்கள். அப்போது, ​​மறைவில் நடப்பதைக் காணும் உன் தந்தை உனக்குப் பலன் அளிப்பார்” என்றார். இயேசுவின் வார்த்தைகள் நாம் அமைதியாக இருக்க நேரத்தை எடுத்துக்கொண்டு, இரகசியமாக கடவுளுடன் இணைந்தால், கடவுள் நமக்கு வெகுமதி அளிப்பார்.

தியானிக்க நேரம் ஒதுக்குவதன் மூலம், இயேசுவைப் போலவே நாமும் கடவுளுடன் நெருக்கமான மற்றும் அர்த்தமுள்ள தொடர்பை உருவாக்க முடியும். தியானம் நம் மனதைத் தெளிவுபடுத்தவும், தெய்வீகத்திற்கு நம்மைத் திறக்கவும் உதவுகிறது, ஆன்மீக நுண்ணறிவு மற்றும் வழிகாட்டுதலைப் பெற அனுமதிக்கிறது. கடவுளுடனான நமது உறவை வலுப்படுத்தவும், தெய்வீகப் பாதையைப் பற்றிய நமது புரிதலை ஆழப்படுத்தவும் இது ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும்.

இயேசுவின் தியான நுட்பங்களை ஆராய்தல்

இயேசு பயன்படுத்திய மிகவும் பொதுவான தியான நுட்பங்களில் ஒன்று நினைவாற்றல். இது ஒருவரின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை நியாயந்தீர்க்காமல் அல்லது அவற்றுடன் இணைக்காமல் அறிந்திருப்பதை உள்ளடக்குகிறது. தற்போதைய தருணத்தில் தன்னைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளவும், அவருடைய ஆன்மீக சக்தியைப் பற்றி அதிகம் தெரிந்துகொள்ளவும் இயேசு இந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தினார். அவர் தனது இலக்குகள் மற்றும் நோக்கங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்கு உதவுவதற்காக அவர் அடிக்கடி காட்சிப்படுத்தல்களைப் பயன்படுத்தினார். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் வெளிப்படுத்த விரும்பும் ஒரு சூழ்நிலை அல்லது நிலையை கற்பனை செய்வது காட்சிப்படுத்தல்களில் அடங்கும்.

இயேசு பயன்படுத்திய மற்றொரு பிரபலமான நுட்பம் மூச்சுத்திணறல். இது சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதையும், தளர்வு, அமைதி மற்றும் தெளிவைக் கொண்டுவருவதற்கான ஒரு கருவியாக மூச்சைப் பயன்படுத்துவதையும் உள்ளடக்குகிறது. தெய்வீகத்துடன் இணைவதற்கும் ஆக்கப்பூர்வமான யோசனைகளை அணுகுவதற்கும் இயேசு அடிக்கடி இந்த நடைமுறையைப் பயன்படுத்தினார்.

கடைசியாக, இயேசு அடிக்கடி மந்திரங்களைப் பயன்படுத்தி கவனம் செலுத்தி, தன் விருப்பங்களை வெளிப்படுத்த உதவினார். மந்திரம் என்பது ஒரு வாக்கியம் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் சொல்லப்படும் சொற்களின் தொகுப்பாகும். இந்த மறுபரிசீலனை மனதை ஒருமுகப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் சிகிச்சைமுறை மற்றும் மாற்றத்தை கொண்டு வர முடியும். உத்வேகத்தை அணுகுவதற்கும் அவருடைய ஆன்மீக இலக்குகளில் தனது ஆற்றலைச் செலுத்துவதற்கும் இயேசு மந்திரங்களைப் பயன்படுத்தினார்.

இயேசுவின் தியானப் பயிற்சியின் பலன்கள்

இயேசுவின் தியானப் பயிற்சியின் முதன்மையான நன்மைகளில் ஒன்று, ஆழ்ந்த அமைதி மற்றும் அமைதியைக் கொண்டுவரும் திறன் ஆகும். தியானத்தின் போது, ​​மனம் தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் கவலையான எண்ணங்கள் மற்றும் பிற கவனச்சிதறல்களிலிருந்து விடுபடுகிறது. இது பயிற்சியாளருக்கு வாழ்க்கையின் அழகு மற்றும் மகிழ்ச்சியைப் பற்றியும், தெய்வீகத்துடனான அவர்களின் ஆழமான தொடர்பைப் பற்றியும் மேலும் அறிய உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, தியானம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

இயேசுவின் தியானப் பயிற்சி, நம்மைப் பற்றியும் கடவுளுடனான நமது உறவைப் பற்றியும் ஆழமான புரிதலை வளர்க்க உதவும். தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், நாம் தெய்வீக பிரசன்னத்திற்கு நம்மைத் திறந்து, ஆழ்ந்த ஆன்மீக தொடர்பை வளர்த்துக் கொள்ளலாம். இது நம் சொந்த வாழ்க்கையைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறவும், கடவுளுக்கும் நம் சக மனிதனுக்கும் எவ்வாறு சிறப்பாகச் சேவை செய்ய முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்.

கூடுதலாக, இயேசுவின் தியானப் பயிற்சி நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். வழக்கமான தியானம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், செறிவை மேம்படுத்தும் மற்றும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. தெய்வீகத்துடன் இணைவதன் மூலம், வாழ்க்கையில் நோக்கம், பொருள் மற்றும் நிறைவின் ஆழமான உணர்வுக்கு நம்மைத் திறக்க முடியும்.

இறுதியாக, இயேசுவின் தியானப் பயிற்சி நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் அதிக அன்பு மற்றும் இரக்க உணர்வைக் கொண்டுவர உதவும். தெய்வீகத்துடன் ஒரு ஆழமான தொடர்பை வளர்ப்பதன் மூலம், நம்முடைய சொந்த மதிப்பைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலுக்கு நம்மைத் திறக்க முடியும், அதே போல் மற்றவர்களின் மதிப்பையும். இது நம்மை நாமே அதிக கருணையுடன் நடத்துவது மட்டுமல்லாமல், அந்த இரக்கத்தை நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் நீட்டிக்க உதவும்.

தீர்மானம்

இயேசுவின் தியானப் பயிற்சிகள் எளிமையானதாகவும் தனிப்பட்டதாகவும் இருந்திருக்கலாம், ஆனால் அவை நம்பமுடியாத அளவிற்கு சக்திவாய்ந்தவை. அமைதியாக இருப்பதற்கும், அவருடைய தெய்வீக மூலத்துடன் இணைவதற்கும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், இயேசு ஆவியின் சக்தியை அணுகவும், உலகில் சிறந்த குணப்படுத்துதலையும் மாற்றத்தையும் கொண்டு வர அதைப் பயன்படுத்தவும் முடிந்தது. இயேசுவின் தியானப் பயிற்சிகள் இன்று கிறிஸ்தவர்களுக்கு ஆன்மீக ஊட்டச்சத்தின் சக்திவாய்ந்த ஆதாரமாகத் தொடர்கின்றன, ஏனெனில் அவை கடவுளுடன் இணைவதற்கும் அவர்களின் நம்பிக்கையை ஆழப்படுத்துவதற்கும் ஒரு வழியை வழங்குகின்றன.