meditasiya alətləriniz üçün ən yaxşı topdansatış həlli

Meditasiya əsrlər boyu mövcud olan bir təcrübədir. Fərqli mədəniyyətlərdə bunun üçün fərqli adlar var, lakin məqsəd həmişə eynidir: zehni sakitləşdirmək və indiki məqama diqqət yetirmək. Meditasiya etmək üçün bir çox fərqli yol var, lakin bunların hamısı nəfəsinizə və ya mantraya diqqət yetirməyi əhatə edir.

Bəzi insanlar düşünürlər ki, meditasiya onlara daxili dinclik və sakitlik hissi əldə etməyə kömək edir. Stress və narahatlığı azaltmaqda da faydalı ola bilər. Meditasiyanın bütövlükdə psixi sağlamlığı yaxşılaşdırdığı və hətta depressiya ilə mübarizə aparmağa kömək etdiyi göstərilmişdir.

Səs sağalması bədənin enerji sahələrinə təsir etmək və sağalmanı təşviq etmək üçün səs tezliklərinin istifadəsidir. Səs müalicəsi əsrlər boyu müxtəlif mədəniyyətlərdə istirahət, meditasiya, ağrıları azaltmaq və mənəvi inkişaf kimi müxtəlif məqsədlər üçün istifadə edilmişdir. Bu gün bir çox insan müxtəlif fiziki və emosional problemləri müalicə etmək üçün səs şəfasından istifadə edir.

Səs sağalmasının çox müxtəlif növləri var, lakin hamısı bədənin enerji sahələrinə təsir etmək üçün səs dalğalarının istifadəsini nəzərdə tutur. Səs şəfaları tüninq çəngəlləri və ya mahnı oxuyan qablar kimi alətlərlə və ya səsinizlə edilə bilər. İstifadə etdiyiniz səs müalicəsinin növü ehtiyaclarınızdan və seçimlərinizdən asılı olacaq.

Bəzi insanlar sakitləşdirici musiqiyə qulaq asmağın onlara rahatlamağa və sağalmağa kömək edə biləcəyini görürlər. Digərləri ehtiyacları üçün xüsusi olaraq hazırlanmış daha spesifik səslərdən və ya mahnılardan istifadə etməyi üstün tuturlar.

Meditasiya üçün istifadə edilə bilən bir çox müxtəlif vasitələr var. Müğənni kasaları, əl qabları və büllur alətlər ən məşhurlardan bəziləridir. Hər bir alət zehni sakitləşdirməyə və düşüncələri cəmləşdirməyə kömək edə bilən özünəməxsus səs və vibrasiyaya malikdir.

Nəğmə qabları əsrlər boyu meditasiya və duada istifadə edilmişdir. Kasanın səsinin ahəngdar və tarazlayıcı olduğu, zehnin sakitləşməsi və diqqətini cəmləməsi üçün bir yer təmin etdiyi deyilir. Handpans nisbətən yeni bir alətdir, lakin tez bir zamanda meditatorlar arasında populyarlaşdı. Onların zehni sakitləşdirməyə və ürəyi açmağa kömək edən dərin rezonansı var. Tüninq çəngəlləri, zənglər və yağış çubuqları kimi kristal alətlər də meditasiyada geniş istifadə olunur. Hər birinin özünəməxsus vibrasiyası var ki, bu da mənfi enerjini təmizləməyə və sülh və sükunət məkanı yaratmağa kömək edə bilər.

Yarım ilSəs müalicəsi üçün istifadə edilə bilən çoxlu müxtəlif alətlər var. Ən populyarlarından bəziləri mahnı oxumaq üçün qablar, əl qabları və kristal alətlərdir. Hər bir alət növü bədəndə tarazlığı və harmoniyanı bərpa etməyə kömək edən özünəməxsus səs və vibrasiyaya malikdir. Singing kase tez-tez istirahət və stress relyef təşviq etmək üçün istifadə olunur, handpans isə yaradıcılıq və intuisiya stimullaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. Kristal alətlər mənfi enerjini təmizləmək və sağalmanı təşviq etmək qabiliyyəti ilə tanınır.