بهترین راه حل کاسه آواز کریستالی برای مدیتیشن شما و ابزارهای موسیقی شفابخش صدا

اغلب در پرورش ذهن به عنوان راهی برای آرام کردن ذهن و ایجاد حالت مراقبه استفاده می شود. همچنین نشان داده شده است که سطح استرس را کاهش می دهد، عملکرد شناختی را افزایش می دهد، حافظه را بهبود می بخشد، خلاقیت و مهارت های حل مسئله شما را افزایش می دهد، اضطراب یا افسردگی را کاهش می دهد، سطح فشار خون را کاهش می دهد و حتی باعث کاهش وزن می شود.