میرے دل کے دھیان دے۔

مراقبہ (101)

تعارف میرے دل کا مراقبہ ایک خوبصورت دعا ہے جو صدیوں سے بہت سے مختلف عقائد کے لوگوں نے کہی ہے۔ یہ ایمان کا ایک سادہ اور طاقتور اظہار ہے جو ہمیں اپنے خیالات کو خدا اور ہمارے لیے اس کی مرضی پر مرکوز رکھنے کی ترغیب دیتا ہے۔ یہ دعا ایک یاد دہانی ہے کہ ہماری […]

کیا آپ آواز سے جسم کو ٹھیک کر سکتے ہیں؟

ایشیائی بزرگ خاتون گھر کے پچھواڑے میں ہیڈ فون کے ساتھ موسیقی سن رہی ہے۔

اگر آپ روایتی ادویات کا متبادل تلاش کر رہے ہیں، تو آپ ساؤنڈ تھراپی کو آزما سکتے ہیں۔ صوتی تھراپی اس بنیاد پر مبنی ہے کہ کچھ آوازیں جسم کو ٹھیک کر سکتی ہیں۔ اگرچہ اس دعوے کی حمایت کرنے کے لیے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے، بہت سے لوگ ساؤنڈ تھراپی کی طاقت پر یقین رکھتے ہیں اور کہتے ہیں کہ اس سے ان کی مدد ہوئی ہے۔ […]

یسوع نے کیسے مراقبہ کیا۔

مراقبہ (1)

تعارف یسوع کو تاریخ کی سب سے بااثر شخصیات میں سے ایک کے طور پر جانا جاتا ہے، اور ان کی تعلیمات کا دنیا پر دیرپا اثر رہا ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ یسوع نے کیسے غور کیا؟ بہت سے لوگ مراقبہ کو جدید چیز سمجھتے ہیں، لیکن یسوع دراصل مراقبہ کے ماہر تھے۔ اپنے مراقبہ کے طریقوں کے ذریعے، یسوع اس قابل تھا […]

طاقت سے جڑنے کے لیے یوگا مراقبہ

یوگا مشق 3

تعارف یوگا مراقبہ خود کی دیکھ بھال کی ایک طاقتور شکل ہے جو آپ کو اپنی اندرونی طاقت سے جڑنے اور تندرستی اور سکون کا احساس پیدا کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اندرونی ہم آہنگی اور توازن کا احساس پیدا کرنے کے لیے یہ جسمانی کرنسیوں، سانس لینے کی تکنیکوں اور ذہن سازی کو یکجا کرنے کی مشق ہے۔ یوگا مراقبہ کے ذریعے […]

بائنورل سولفیگیو میوزک کے لیے لامحدود گائیڈ: دماغ، جسم اور روح کے لیے شفا بخش آوازیں

چکرا علامتوں اور منڈلا لوپ ویڈیو 4k کے ساتھ مراقبہ کرنے والی خاتون

بائنورل سولفیگیو فریکوئینسیز کا تعارف آواز کی شفایابی کے دائرے میں، بائنورل سولفیجیو میوزک ایک تبدیلی اور طاقتور طریقہ کے طور پر نمایاں ہے۔ یہ قدیم پیمانہ، جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ مقدس موسیقی میں استعمال کیا جاتا ہے، جس میں خوبصورت اور معروف گریگورین چینٹ بھی شامل ہیں، مخصوص ٹونز پر مشتمل ہے جو شفا، توازن اور تندرستی کے گہرے احساس کو فروغ دے سکتے ہیں۔ […]

صوتی شفا بخش پیالوں کی معجزاتی میلوڈی

تبتی گانے کا پیالہ

تعارف - صوتی شفا یابی کے پیالوں کے معجزاتی میلوڈی کے ساتھ اندرونی خوشی کو کھولیں صوتی شفا ایک طاقتور، قدیم مشق ہے جو جسمانی، ذہنی اور روحانی تندرستی کو بحال کرنے میں مدد کے لیے کمپن آوازوں کا استعمال کرتی ہے۔ حالیہ برسوں میں، صوتی شفا یابی مرکزی دھارے میں واپس آ گئی ہے، جس میں صوتی شفا بخش پیالے قدرتی اور مجموعی طور پر تیزی سے مقبول ہوتے جا رہے ہیں […]

صوتی شفا یابی 2023 کے لئے حتمی رہنما

ہینڈپین (5)

تعارف: آواز کا علاج کیا ہے؟ صوتی شفا یابی صحت کے لیے ایک جامع نقطہ نظر ہے جو جسم، دماغ اور روح کو متوازن کرنے کے لیے آواز اور کمپن کا استعمال کرتی ہے۔ اسے مختلف قسم کے جسمانی، جذباتی اور روحانی مسائل کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ صوتی شفا یابی کو اکیلے یا دیگر علاج جیسے مراقبہ اور […]

سانس پر ایک مختصر مراقبہ

نوجوان عورت ساحل سمندر پر یوگا کی مشق کر رہی ہے۔

سانس لینا۔ سانس چھوڑنا۔ سانس لینا۔ سانس چھوڑنا۔ یہ حیرت انگیز ہے کہ اتنی سادہ چیز ہمارے وجود کے لیے اتنی ضروری کیسے ہو سکتی ہے۔ سانس کے بغیر، ہم زندہ نہیں ہوں گے. اور پھر بھی، ہم اکثر سانس لیتے ہیں، شاذ و نادر ہی اسے دوسری سوچ دیتے ہیں سوائے اس کے کہ جب ہم ہوا کے لیے ہانپ رہے ہوں یا ہانپ رہے ہوں۔ سانس ہماری زندگی کی خاموش گواہ ہے، […]

ہم آہنگی کے ذریعے شفا: صوتی تھراپی کی تربیت کے لئے ایک رہنما

بوڑھی عورت پر ڈیمنشیا کے علاج میں موسیقی اور بنائی کی تھراپی۔

تعارف آواز کی شفا یابی کی طاقت کو توازن اور تندرستی کا احساس دلانے کے لیے صدیوں سے استعمال کیا جا رہا ہے۔ یہ قدیم شفا یابی کی مشق جدید دور میں دوبارہ سر اٹھائی ہے، اور اب ساؤنڈ تھراپی کی تربیت کے ذریعے پہلے سے کہیں زیادہ قابل رسائی ہے۔ اس آرٹیکل میں، ہم آواز کی شفا یابی کے تصور اور مختلف فوائد کو تلاش کریں گے […]

صوتی حمام کہاں سے شروع ہوئے؟

آواز کا علاج (54)

تعارف حالیہ برسوں میں صوتی غسل آرام اور مراقبہ کی ایک مقبول شکل بن گئے ہیں، لیکن یہ عمل درحقیقت صدیوں پرانا ہے۔ صوتی حمام کی ابتدا بہت سی قدیم ثقافتوں میں ہوئی اور اب اسے جدید استعمال کے لیے ڈھال لیا جا رہا ہے۔ صوتی حمام مختلف آلات کا استعمال کرتے ہیں، جیسے گانے کے پیالے، گونگس، اور چائمز آواز کی کمپن پیدا کرنے کے لیے جو […]