Meditasyonun farklı grupların dikkat yetenekleri üzerindeki etkileri

şarkı söyleme kasesi (2) (1)

Meditasyonun dikkate değer etkinliği nedeniyle meditasyonun uygulaması, orijinal klinik alanından okullar, yaşlı bakımı, işyerleri ve topluluklar gibi birçok alana genişledi. Dikkat yeteneğini geliştirme yöntemi olarak meditasyon sadece genel üniversite öğrencileri için değil aynı zamanda çocukların dikkat yeteneğini geliştirmek için de kullanılabilir. Etkileri […]

Müzik terapisinde şarkı söyleyen kaselerin teorik temeli ve araştırma ilerlemesi

şarkı söyleme kasesi (3) (1)

Müzik terapisi Müzikoloji, psikoloji, tıp ve diğer disiplinleri birleştiren modern, disiplinler arası bir disiplin olarak müzik terapisinin kökeni, 1940'larda Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Kansas Üniversitesi ve Michigan Eyalet Üniversitesi tarafından kurulan müzik terapisi anabilim dalından gelmektedir. Haziran 1950'de kurulan Ulusal Müzik Terapi Derneği'ni diğer ülkeler de takip etmiştir.

Meditasyon ve sağlık rehberi

kristal şarkı söyleyen kase (1)

Zihni iyileştirmek ve aydınlatmak için meditasyonun kullanılması yeni değildir; uygulama insanlık tarihi boyunca farklı kültürlerde yaygın olmuştur. Hemen hemen tüm dini gelenekler bir tür meditasyon uygular. Genellikle iyileşme, ruhsal gelişim ve aydınlanma ile ilişkilendirilir. Manevi inanç ve uygulamalara ilişkin bilimsel araştırmanın doğası çarpıcı biçimde değişti […]

Çin'de meditasyon için on milyarlarca fırsat pazarı

meditasyon

Meditasyonun sosyal medyada büyük ilgi gördüğü ve bir işe dönüştüğü anlaşılıyor. Veriler, küresel meditasyon pazarının 20.5 yılına kadar yaklaşık 2029 milyar ABD dolarına ulaşacağını gösteriyor. Her ne kadar bu parkurun geniş beklentileri olsa da, Çinli oyuncular için bu çemberi nasıl aşacakları ve pastayı nasıl büyütecekleri […]

Farkındalık meditasyonu olumsuz bilgilerden kaçınmayı azaltabilir ve karar verme becerilerini geliştirebilir

meditasyon (4)

İsviçre'deki ETH Zürih'teki Hukuk, Ekonomi ve Veri bilimcileri, her gün meditasyon yapan kişilerin olumsuz haberlerden kaçınma olasılığının daha düşük olduğunu buldu. Araştırmacılar çevrimiçi bir platform aracılığıyla 261 katılımcıyı topladılar ve onları rastgele iki gruba ayırdılar. Bir grup iki hafta boyunca günde 15 dakika meditasyon yaparken, diğer grup […]

Farkındalık meditasyonu beyni nasıl değiştirir?

meditasyon (3)

Bu yıl 5 Mayıs'ta Dünya Sağlık Örgütü, COVID-19 salgınının artık "uluslararası önemi haiz bir halk sağlığı acil durumu" oluşturmadığını, bunun da çoğu insanın yaşamının kademeli olarak normale döndüğü anlamına geldiğini duyurdu. Geçtiğimiz üç yıla baktığımızda, dış ortamdaki virüslerle mücadelenin yanı sıra “psikolojik salgın önleme” çalışmaları da yapılıyor.

Meditasyon yoluyla uykuyu iyileştirmek için kristal şarkı söyleyen kaseler kullanmak

buzlu sanatçı (6)

Kristal şarkı söyleyen kaseler meditasyon yoluyla uykuyu iyileştirmek için güçlü araçlar olabilir. Sakinleştirici tonları ve titreşimleri zihni sakinleştirmeye, stresi azaltmaya ve dinlendirici bir uykuya olanak sağlayan sakin bir atmosfer yaratmaya yardımcı olabilir. Yatma vakti meditasyon rutininizde kristal şarkı kaselerini etkili bir şekilde nasıl kullanabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır: 1. Sessiz ve Rahat Bir Alan Bulun […]

İyi Bir El Tavasının 8 Özelliği

el arabası (1)

Aynı zamanda askı davulları veya el davulları olarak da bilinen Handpan'lar, rahatlatıcı, melodik tonları ve taşınabilirlikleri nedeniyle popülerlik kazanmış benzersiz müzik enstrümanlarıdır. Bu enstrümanların kalitelerine ve çalınabilirliklerine katkıda bulunan belirli özellikleri vardır. İster bir el tavası meraklısı olun, ister bir el tavası satın almayı düşünüyor olun, iyi bir el tavasının temel özellikleri şunlardır: 1. […]