Mga epekto ng pagmumuni-muni sa mga kakayahan ng atensyon ng iba't ibang grupo
Dahil sa kahanga-hangang bisa ng pagmumuni-muni, lumawak ang aplikasyon ng meditasyon mula sa orihinal nitong klinikal na larangan hanggang sa maraming lugar tulad ng mga paaralan, pangangalaga sa matatanda, mga lugar ng trabaho at mga komunidad. Bilang isang paraan upang mapabuti ang kakayahan ng pansin, ang pagmumuni-muni ay maaaring gamitin hindi lamang para sa pangkalahatang mga mag-aaral sa kolehiyo, kundi pati na rin para sa pagpapabuti ng kakayahan ng atensyon ng mga bata. Epekto ng […]
Theoretical na batayan at pag-unlad ng pananaliksik ng mga singing bowl sa music therapy
Music therapy Bilang isang modernong umuusbong na interdisciplinary na disiplina na nagsasama ng musicology, psychology, medicine at iba pang mga disiplina, ang music therapy ay nagmula sa music therapy major na itinatag ng University of Kansas at Michigan State University sa United States noong 1940s. Ang National Music Therapy Association, na itinatag noong Hunyo 1950, ay sinundan ng ibang mga bansa […]
Pagninilay at gabay sa kalusugan
Ang paggamit ng meditasyon upang pagalingin at maliwanagan ang isip ay hindi na bago; ang kaugalian ay naging laganap sa iba't ibang kultura sa buong kasaysayan ng tao. Halos lahat ng relihiyosong tradisyon ay nagsasagawa ng ilang uri ng pagmumuni-muni. Madalas itong nauugnay sa pagpapagaling, espirituwal na paglago at paliwanag. Ang kalikasan ng siyentipikong pananaliksik sa mga espirituwal na paniniwala at mga gawi ay nagbago nang malaki […]
Sampu-sampung bilyong Market ng mga pagkakataon para sa pagmumuni-muni sa China
Nauunawaan na ang meditation ay nakatanggap ng maraming atensyon sa social media at naging isang negosyo. Ipinapakita ng data na ang pandaigdigang meditation market ay aabot sa humigit-kumulang US$20.5 bilyon pagsapit ng 2029. Bagama't ang track na ito ay may malawak na prospect, para sa mga Chinese na manlalaro, kung paano masira ang bilog at gawing mas malaki ang cake ay [...]
Ang mindfulness meditation ay maaaring mabawasan ang pag-iwas sa negatibong impormasyon at pagbutihin ang mga kasanayan sa paggawa ng desisyon
Nalaman ng mga Law, Economics at Data scientist sa ETH Zurich sa Switzerland na ang mga taong nagsasagawa ng meditation araw-araw ay mas malamang na maiwasan ang mga negatibong balita. Ang mga mananaliksik ay nagrekrut ng 261 kalahok sa pamamagitan ng isang online na platform at sapalarang hinati sila sa dalawang grupo. Isang grupo ang nagsagawa ng pagmumuni-muni sa loob ng 15 minuto sa isang araw sa loob ng dalawang linggo, habang ang […]
Paano binabago ng mindfulness meditation ang utak
Noong Mayo 5 sa taong ito, inihayag ng World Health Organization na ang epidemya ng COVID-19 ay hindi na bumubuo ng isang “public health emergency of international concern,” na nangangahulugan na ang buhay ng karamihan sa mga tao ay unti-unting bumalik sa normal. Sa pagbabalik-tanaw sa nakalipas na tatlong taon, bilang karagdagan sa paglaban sa mga virus sa panlabas na kapaligiran, ang “psychological epidemic prevention” […]
Paggalugad sa Mga Prinsipyo ng Sound Healing sa Meditasyon Gamit ang Crystal Singing Bowls
Sa mabilis na mundo ngayon, parami nang parami ang mga tao na naghahanap ng aliw sa pagmumuni-muni bilang isang paraan upang mabawasan ang stress at mapahusay ang kanilang pangkalahatang kagalingan. Bagama't epektibo ang mga tradisyunal na pamamaraan ng pagmumuni-muni, mayroong lumalaking interes sa mahusay na pagpapagaling bilang isang komplementaryong pagsasanay. Ang isa sa mga pinaka nakakaintriga na tool sa larangan ng sound healing ay […]
Paggamit ng mga kristal na singing bowl upang mapabuti ang pagtulog sa pamamagitan ng pagmumuni-muni
Ang mga crystal singing bowl ay maaaring maging makapangyarihang kasangkapan para sa pagpapabuti ng pagtulog sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Ang kanilang mga nakapapawing pagod na tono at panginginig ng boses ay maaaring makatulong sa pagpapatahimik ng isip, bawasan ang stress, at lumikha ng isang tahimik na kapaligiran na nakakatulong sa mahimbing na pagtulog. Narito kung paano mo magagamit nang epektibo ang mga crystal singing bowl sa iyong routine meditation bago matulog: 1. Humanap ng Tahimik at Kumportableng Lugar Pumili ng […]
Mga Bagay na Dapat Mong Malaman Tungkol sa Mga Dalas ng Solfeggio
Ang mga solfeggio frequency ay isang kamangha-manghang aspeto ng sound therapy at healing na naging popular sa mga nakalipas na taon. Ang mga sinaunang musikal na kaliskis na ito ay pinaniniwalaang may iba't ibang benepisyong pisikal, emosyonal, at espirituwal. Narito ang limang mahahalagang bagay na dapat mong malaman tungkol sa mga frequency ng Solfeggio: 1. Mga Sinaunang Pinagmulan Ang kasaysayan ng mga frequency ng Solfeggio ay maaaring masubaybayan pabalik [...]
Gabay ng 285 Hz Frequency sa Sound Healing
Sa larangan ng sound healing, ang 285 Hz frequency ay nakakuha ng makabuluhang atensyon para sa potensyal nitong magsulong ng panloob na kapayapaan, emosyonal na balanse, at pangkalahatang kagalingan. Susuriin ng artikulong ito ang mundo ng sound healing at tuklasin ang iba't ibang aspeto ng 285 Hz frequency. Mula sa pinagmulan nito hanggang sa praktikal na aplikasyon at mga epekto nito […]
