Rehefa mitady lalana mankany amin'ny fiadanana anaty ianao dia ho hitanao izany fanasitranana tsara manolotra vavahady tokana mankany fialan-tsasatra lalina sy fifandanjana ara-pientanam-po. Amin'ny alalan'ny fandrefesana sy fihovitrovitra voafantina tsara, ny vatanao sy ny sainao dia afaka mifanaraka ho azy amin'ny resonance manasitrana izay nampiasaina nandritra ny taonjato maro nanerana ny kolontsaina maneran-tany. Azo inoana fa efa niainanao ny fomba ahafahan'ny feo sasany manova avy hatrany ny fihetseham-ponao na ny herinao, fa ny fanasitranana feo voatarika dia mitondra ity trangan-javatra ity bebe kokoa, mamorona dia an-tsitrapo izay manova ny adin-tsaina ho tony. Inona no mitranga ao amin'ny sainao rehefa ireo fitaovana sonika fahiny hihaona amin'ny teknika fitsaboana maoderina mety hahagaga anao.
Fomba lehibe
�? Ny fihainoana lalina ny fandrenesana mirindra avy amin'ny lovia fihirana sy ny forks faneno dia mampiala voly ary mampihena ny adin-tsaina amin'ny alalan'ny fampifanarahana ny onjam-pihetsika.
�? Ny fanamafisam-peo arahina tsy tapaka dia manampy amin'ny fametrahana fifandanjana ara-pihetseham-po amin'ny alàlan'ny famoahana ny fihenjanana sy ny fidirana amin'ny fahatsiarovan-tena lalina kokoa.
�? Ny famoronana toerana masina miaraka amin'ny fanelingelenana faran'izay kely sy singa voajanahary dia mampitombo ny fahombiazan'ny fomba fitsaboana tsara.
�? Manamafy ny fifandraisan'ny saina sy ny vatana ny fampifangaroana teknika fofonaina miaraka amin'ny fatran'ny feo manokana ary miteraka fahatoniana anaty.
� Ny fombafomba fanasitranana isan'andro, anisan'izany ny fanamafisam-peo maraina sy ny fihainoana amim-pitandremana, dia manorina fomba fanao tsy tapaka mba hisian'ny fiadanana anaty maharitra.
Fahatakarana ny fatran'ny fanasitranana feo
Ny fatran'ny feo no fototry ny fanorenana fitsaboana manasitrana feo. Rehefa tratran'ny onjam-peo manokana, mifandray amin'ny fihovitrovitra voajanahary ao amin'ny vatanao izy ireo, izay mety hampiroborobo ny fanasitranana sy ny fialan-tsasatra. Ho hitanao fa misy fiantraikany amin'ny lafiny samihafa amin'ny fahasalamanao ara-batana sy ara-pihetseham-po ny hafanam-be samihafa, manomboka amin'ny fampihenana ny adin-tsaina ka hatramin'ny fanalefahana ny fanaintainana.
hahazoana hevi-javatra tabilao matetika zava-dehibe rehefa manomboka ny dianao fanasitranana tsara ianao. Ireo tabilao ireo dia mampiseho ny sarintany manokana ambaratonga hertz mifandray amin'ny samy hafa vokatry ny fitsaboana, manampy anao hamantatra hoe iza amin'ireo matetika no mety hanome fahafaham-po ny filanao. Ohatra, matetika ny 432 Hz dia mifandray amin'ny fanasitranana chakra fo, raha ny 528 Hz kosa dia mifandray amin'ny fanamboarana sy ny fiovan'ny ADN.
Ho hitanao izany fanatonana forks dia fitaovana mahery vaika amin'ny fanazaran-tena manasitrana, satria izy ireo dia mamokatra matetika madio sy tsy miovaova izay azonao ampitaina amin'ny faritra manokana amin'ny vatanao. Rehefa mametraka fork fametahana mihozongozona eo akaikin'ny faritra samihafa amin'ny vatana ianao, dia amboarinao ifotony ny anao finday matetika mankany amin'ny fanjakana idealy. Amin'ny fianarana miasa miaraka amin'ireo faneriterena mazava ireo dia hanana fahatakarana lalindalina kokoa momba ny fomba ahafahan'ny feo manohana anao ianao dia ara-pahasalamana ankapobeny.
Fiaviana fahiny sy fanao maoderina
Nandritra ny tantara, ny sivilizasiona dia nahafantatra ny herin'ny fihetsehan'ny feo, avy amin'ny lovia fihirana Tibetana ampiasaina amin'ny fisaintsainana Bodista ka hatramin'ny lanonana didgeridoo aborigène. Ireo fomban-drazana fahiny ireo dia namolavola fomba fanao manasitrana tsara ankehitriny, manolotra anao ny tetezana eo anelanelan'ny fahendrena efa nosedrain'ny fotoana sy ny fampiharana maoderina.
Ho hitanao fa ny fitsaboana feo amin'izao fotoana izao dia mampiditra ireo teknikan'ny razana ireo amin'ny fahatakarana ara-tsiansa, mamorona fomba fanasitranana mahery vaika izay miresaka momba ny fahasalamana ara-batana sy ara-pihetseham-po. Mampiasa ny zava-drehetra manomboka amin'ny forks fanenina ka hatramin'ny frequence nomerika ireo mpanao maoderina, sady manome voninahitra ny fiavian'ny asa tanana.
| Fanao fahiny | Fampiharana maoderina |
|---|---|
| Lovia Tibetana | Vibroacoustic Therapy |
| Shamanic Drumming | Fampidirana ati-doha |
| Hira Masina | Fanafody matetika |
Rehefa mahatsapa fahasitranana tsara ianao anio, dia mandray anjara amin'ny fanao iray izay nivoatra nandritra ny an'arivony taona. Raha niantehitra tamin'ny intuition sy ny fandinihana ireo mpanasitrana fahiny, dia manambatra ny fahendrena nentim-paharazana amin'ny fomba tohanan'ny fikarohana ny mpitsabo ankehitriny. Ho hitanao fa tsy nandao ny fakany ny fanasitranana feo maoderina - fa kosa manatsara azy ireo amin'ny alàlan'ny teknolojia sy fanamarinana ara-tsiansa, mamorona fomba fiasa feno kokoa momba ny fahasalamana izay manome voninahitra ny taloha sy ankehitriny.
Tombontsoa azo avy amin'ny Session voatarika
Rehefa mandray anjara amin'ny fitarihana fivoriana fanasitranana feo, dia hahazo tombony mihoatra lavitra noho ny fialam-boly fototra ianao. Amin'ny alalan'ny fomba fihainoana saina, hampandroso a fifandraisana lalindalina kokoa amin'ny gadona voajanahary ao amin'ny vatanao ary mitadiava fomba mahery vaika manala ny adin-tsaina nanangona. Ny mpanentana anao dia hitarika anao amin'ny filaharana voalamina tsara izay manampy anao hamantatra ireo faritra misy fihenjanana mandritra ny fampiroboroboana fanafahana ara-pihetseham-po sy fisainana ara-tsaina.
Mandritra ireo fivoriana fanovana ireo dia hianatra ny:
- Mandehana fihetseham-po sarotra amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ny onjam-peo manokana izay mifanaraka amin'ny foibe angovo samihafa ao amin'ny vatanao
- Mamorona teknika manokana amin'ny fitazonana ny fifandanjana anaty, izay azonao atao tsy miankina ao an-trano
- Mamorona fiovana maharitra eo amin'ny fomba famaliana ny adin-tsainao amin'ny alàlan'ny fiparitahana tsy tapaka amin'ny vibration feo ara-pahasalamana
Rehefa manohy ny dianao manasitrana tsara ianao, dia ho hitanao ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimasonao, faharetana ara-pihetseham-po, ary ny fahatsapana ara-pahasalamana ankapobeny. Ny fitambaran'ny tari-dalana manam-pahaizana sy ny fandrenesana feo niniana natao dia manampy anao hiditra amin'ny fahatsiarovan-tena lalina kokoa, izay mety hitrangan'ny fanasitranana lalina. Hahita ny tenanao ho vonona kokoa ianao amin'ny fiatrehana ireo adin-tsaina isan'andro ary mitazona toe-po voalanjalanja kokoa mandritra ny andronao.
Fitaovana Fanasitranana Feo tena ilaina
Hanombohana ny fanazaran-tena tsara, mila fitaovana fototra maromaro ianao avy amin'ny fitaovana fototra toy ny fanamafisam-peo avo lenta ary fitaovana fandraketana amin'ny zavamaneno nentim-paharazana natao manokana ho an'ny asa fanamafisam-peo. Fitaovam-peo masina, anisan'izany lovia fihirana, forks faneno sy amponga vazimba teratany, no mahaforona ny vato fehizoron'ny fotoam-panasitranana voatarika maro ary afaka miteraka fihovitrovitra mahery vaika izay mifanaraka amin'ny habe voajanahary ao amin'ny vatana. Na vao manomboka ianao na efa za-draharaha, ny fananana fitaovana fanamafisam-peo maoderina sy tranainy dia ahafahanao mamorona lalina. traikefa fanasitranana manova ho anao sy ny hafa.
Fitaovana Fanasitranana Feo fototra
Manomboka amin'ny fanasitranana tsara tsy mitaky fanamboarana sarotra – vitsivitsy ihany no ilainao fitaovana ilaina hanombohana ny fanazaran-tenanao. Rehefa mifidy ny anao fitaovana fitsaboana feo, Mifantoha amin'ny fitaovana isan-karazany izay mamokatra tonony mazava, mirefarefa ary azo ampidirina mora foana amin'ny fotoam-panasitrananao. Ny zavamaneno manasitrana feo nentim-paharazana toy ny lovia fihirana, forks fanalana ary amponga no fototry ny fitaovan'ny ankamaroan'ny mpitsabo.
Te-hampiasa vola amin'ny singa avo lenta izay mahazo aina amin'ny tananao ianao ary mamokatra vibration maharitra izay renao sy tsapanao. Diniho ny manomboka amin'ny a Lovia fihirana Tibetana vita amin`ny fito-metaly firaka, izay manolotra tononkalo manankarena ary resonance mahery vaika. Rehefa mampivelatra ny fanaonao ianao dia azonao atao ny manitatra tsikelikely ny fanangonanao fitaovana.
- Misafidiana fitaovana izay manintona anao ho azy ary mahatsapa mirindra amin'ny herinao
- Hamarino fa ny fitaovanao dia ahitana fitaovana percussion sy tononkira maharitra ho an'ny fitsaboana isan-karazany
- Mampiasà vola amin'ny fitahirizana sy fitahirizana mety mba hihazonana ny fahamarinan'ny fitaovanao sy ny kalitaon'ny tonal
Rehefa karakaraina araka ny tokony ho izy, ireo fitaovana fanasitranana tsara ireo dia ho mpiara-miasa azo itokisana amin'ny dianao fitsaboana, hanampy anao hamorona. traikefa manovaova ho anao sy ny hafa.
Fitaovana Fanaovana Feo Masina
Ny fitaovana fanaovana feo masina dia mitondra lanjany ara-tantara sy ara-panahy lalina manerana ny kolontsaina maneran-tany. Ho hitanao ireo fitaovana ampiasaina amin'ny fisaintsainana, fotoam-pitsaboana ary fombafomba fanasitranana izay manampy amin'ny famerenana ny fifandanjana amin'ny sainao sy ny vatanao ny vibration miavaka. Rehefa miasa amin'ny fitaovana toy ny lovia fihirana sy forks faneno ianao, dia mampiasa fahendrena fahiny izay nohatsaraina nandritra ny taonjato maro.
| Karazana fitaovana | Fampiasana Kilonga | Tombontsoa manasitrana |
|---|---|---|
| Mihira vilia | fisaintsainana | Mihena ny adin-tsaina |
| Tuning Forks | Fandrindrana angovo | Fanamaivanana ny fanaintainana |
| amponga | Grounding | Famoahana ara-pientanam-po |
Ireo fitaovana masina ireo dia miasa amin'ny alàlan'ny fandrefesana manokana mifandray amin'ny sehatry ny angovo ao amin'ny vatanao. Ho hitanao fa ny koveta fihirana dia mamorona tonon-tonon-tononkalo manankarena izay afaka haharitra minitra maromaro, raha toa kosa ny forks fandrefesana dia manome fatra-pitenenana mazava tsara ho an'ny tanjona fanasitranana manokana. Rehefa misafidy ny fitaovanao ianao dia zava-dehibe ny matoky ny intuition-nao - matetika ianao no mahatsiaro ho voasarika amin'ny fitaovana manokana izay mifanaraka amin'ny dianao manasitrana manokana. Tsarovy fa ny fitaovana tsirairay dia mitondra ny toetra mahasitrana azy manokana, ary afaka manambatra fitaovana samihafa ianao mba hamoronana traikefa fanasitranana mahery vaika.
Manomana ny toerana masinao
Manomboka amin'ny fanomanana a toerana milamina sy manasa. Te-hanorina rivo-piainana niniana hanohana ny anao ianao fombafomba masina sy ny dia fanasitranana. Esory ny faritra misy fikorontanana, ary eritrereto ny hampiditra singa mampiroborobo ny sainao, toy ny jiro malefaka, ny ondana mampahazo aina, ary ny fitaovana voajanahary izay manampy amin'ny fanamafisana ny herinao.
Alohan'ny hanombohanao ny fotoam-panasitranana feo dia makà fotoana manadio sy manadio ny toeranao. Azonao atao ny mampiasa fomba nentim-paharazana toy ny sage smudging na palo santo, na sokafy fotsiny ny varavarankely mba hamela rivotra madio hivezivezy. Amboary ny zavamaneno am-pahatsiarovana, miantoka fa mora tratrarina izy ireo ary voalamina amin'ny fomba mikoriana miaraka amin'ny fihetsikao.
- Hajao ny toeranao amin'ny fanesorana kiraro sy fitaovana elektronika, mamorona sakana eo amin'ny tontolo ivelany sy ny fitoeranao masina
- Ampifandraiso amin'ny toromarika kardinaly amin'ny alalan'ny fametrahana zavatra na kristaly misy dikany isaky ny teboka amin'ny kompà
- Mametraha tanjona mazava ho an'ny fanazaran-tenanao amin'ny fanoratana azy na fitenenana mafy alohan'ny hanombohanao ny dianao
Teknika fisaintsainana manasitrana feo
Ny fisaintsainana fanasitranana amin'ny feo dia manambatra fomba roa mahery amin'ny alàlan'ny fampiasana vilia baolina resonant ary fifohana rivotra misy tanjona mba hanampiana anao hahatratra ny toetry ny fialan-tsasatra sy fahatsiarovan-tena lalina kokoa. Ho hitanao ny fomba lovia fihirana Mamorona vibration izay mifanaraka amin'ny harerahana voajanahary ao amin'ny vatanao, mampiroborobo ny fanasitranana sy ny fifandanjana rehefa mifantoka amin'ny tonony madio sy maharitra ianao. Amin'ny alalan'ny fomba fofonaina tonal, hianatra hampifanaraka ny fofonainao amin'ny fatran'ny feo manokana ianao, hamorona fifandraisana mirindra eo amin'ny vatanao sy ny manasitrana vibration manodidina anao.
Resonant Bowl Sound Therapy
Tamin'ny alalan'ny fanao fahiny ny fitsaboana vilia resonant, ho hitanao ny fomba famokarana vilia fihirana vibrations mirindra izay misy fiantraikany lalina eo amin’ny sainao sy ny vatanao. Rehefa miaina ireo zavamaneno masina ireo ianao, dia mamakivaky ny maha-izy anao manontolo ny fandrenesan'izy ireo, ka mamorona onjam-pialan-tsasatra izay manampy manala ny fihenjanana sy hampiroborobo ny fanasitranana. Ny fihovitrovitra mirindra aterak'ireo vilia baolina ireo dia miasa mifanaraka amin'ny habe voajanahary ao amin'ny vatanao, manampy amin'ny famerenana ny fifandanjana sy ny firindrana.
Rehefa mandray anjara amin'ny fitsaboana vilia fanamafisam-peo ianao dia ho hitanao ny fomba namoronan'ny onjam-peo ny cocoon angovo milamina manodidina anao, mamela anao fisaintsainana lalina ary fanalefahana ny adin-tsaina. Ny tonony madion'ny vilia baolina dia manampy amin'ny fampitoniana ny sainao raha manotra ny selao amin'ny haavon'ny molekiola ny vibration-ny, mampiroborobo ny fahasalamana ara-batana sy ara-pihetseham-po.
- Ny vilia tsirairay dia mamokatra matetika tsy manam-paharoa izay mifanaraka amin'ny foibe angovo samihafa ao amin'ny vatanao
- Ny fitambaran'ny vilia baolina maro dia mamorona harmonika sarotra izay manatsara ny traikefa fanasitranana
- Ny onjam-peo avy amin'ny vilia baolina dia manampy amin'ny fampifanarahana ny onjan'ny ati-dohanao mba hahazoana toe-tsaina lalina kokoa
Ireo fitaovana mahery vaika ireo dia nahazaka ny fitsapana ny fotoana, nanolotra lalana lalina mankany filaminana anaty ary ny firindran'ny sela.
Fomba Fiainana Tonal
raha vilia baolina resonant manome vibration fanasitranana ivelany, fomba fofonaina tonal mametraka anao amin'ny fanaraha-maso mivantana ny dianao fanasitranana tsara. Amin'ny alalan'ny rhythmique inhalation ary ny fivoahana tonal, ho hitanao ny fomba hamoronana fahasitranana matetika mampiasa ny feonao manokana, manova ny fofonao ho fitaovana mahery vaika ho an'ny fialan-tsasatra sy fifandanjana anaty.
Hanomboka amin'ny fametrahana fomba fisefoana tsy tapaka ianao, misintona rivotra lalina ao anatin'ny diaphragm-nao rehefa manisa hatramin'ny efatra. Rehefa mifoka rivotra ianao dia hamokatra tonony manokana, toy ny “om”, “ah,” na “mm”, mamela ny fihovitrovitra hanakoako eo amin’ny tratranao sy ny lohanao. Manampy ireo frequences ireo manala ny fihenjanana, mampihena ny adin-tsaina, ary mampiroborobo fiadanam-po. Rehefa manao fanazaran-tena tsy tapaka ianao, dia ho hitanao ny fiantraikan'ny feo samihafa amin'ny faritra samihafa amin'ny vatanao sy ny sainao.
Mba hanamafisana ny fanazaran-tenanao dia azonao atao ny mampifangaro fofonaina tonal miaraka amin'ny hetsika malefaka na teknika fijerena sary. Mifantoha amin'ny fitazonana tsy miovaova fifehezana ny fofonaina eo am-panandramana amin'ny haavon'ny feo sy ny faharetany samihafa. Tsy ho ela ianao dia hamolavola fahatakarana intuitive momba ny tonony izay tsara indrindra aminao amin'ny toe-javatra samihafa, na mitady hery ianao, na tony, na fanafahana ara-pihetseham-po.
Fampidirana ny fanao isan'andro
Ny fanaovana fanasitranana tsara ampahany mahazatra anao fanaony andavanandro tsy mila fitaovana sarotra na fotoam-pivoriana maharitra. Azonao atao ny mampifanaraka ireo fomba fanao tsara fanamafisana tsotra isan'andro, notenenina tamin'ny finiavana nandritra ny anao fombafomba maraina, na amin'ny fitazonana a sonia diary Manaova fanazaran-tena amin'ny toerana handraketanao ny feonao ary diniho ny lamina. Rehefa manolo-tena ianao na dia dimy minitra aza asa feo misaina isan'andro dia manomboka mahatsikaritra fiovana an-kolaka amin'ny tenanao ianao ara-pihetseham-po sy ara-batana.
Atombohy amin'ny fisafidianana fotoana manokana mandritra ny andronao izay mety hifanarahanao amin'ny fanaonao. Azonao atao ny mampifandray ireo fotoana ireo amin'ny fahazarana efa misy, ka mahatonga azy ireo haharitra kokoa sy voajanahary amin'ny fomba fiainanao.
- Atombohy amin'ny fofon'aina in-telo mifofofofo ny marainanao rehefa mametraka ny fikasanao ho an'ny andro
- Mamorona famerenana mitataovovonana amin'ny alàlan'ny fandaniana roa minitra amin'ny fanamafisana ny feon'ny zanatsoratra (ah, ee, oh) mandritra ny fiatoana antoandronao
- Farano amin'ny feo malefaka malefaka ny takarivanao arahin'ny fankasitrahana mibitsibitsika malefaka
Tsarovy ny manatona ireo fomba fanao ireo amin'ny faharetana sy ny fahalianana, mamela ny fifandraisanao amin'ny fanasitranana tsara hivoatra ho azy rehefa mandeha ny fotoana.
Mitadiava Torolàlana momba ny fanasitranana ny feonao
Afaka manova ny dianao avy amin'ny fanazaran-tena mitoka-monina mankany amin'ny fitomboan'ny tena manokana ny mpitari-dalana manasitrana feo mahay. Rehefa vonona ny hijery lalindalina kokoa ny feo manokana ianao, dia lasa zava-dehibe ny fitadiavana ny mpanoro hevitra mety amin'ny fanehoana ny fahafahanao feno. Ny mpitari-dalana anao dia tokony hahatakatra ny fomba fanasitranana feo nentim-paharazana sy ankehitriny rehefa mamorona toerana azo antoka ho an'ny fikarohanao.
| Inona no tadiavina? | Maninona no manan-danja izany |
|---|---|
| Fiofanana ara-pomba | Miantoka ny teknika mety sy ny protocols fiarovana |
| Haavo iainana | Manome fahalalana lalina sy fahendrena azo ampiharina |
| Fomba fampianarana | Mifanaraka amin'ny safidinao sy ny fampiononanao ny fianaranao |
| Specialization | Mifanaraka amin'ny tanjonao manokana momba ny fanasitranana |
| Hevitra mpanjifa | Manamarina ny fahombiazany sy ny fomba fiasany |
Ho fantatrao fa nahita torolalana intuitive mety ianao rehefa tsy vitan'ny hoe mampiseho fahaiza-manao fotsiny izy ireo fa mifanaraka amin'ny dianao manokana. Aza misalasala mandamina fifampidinihana voalohany amin'ny mpitsabo maromaro, satria izany dia hanampy anao hamantatra ny lalao tsara indrindra amin'ny zavatra ilainao. Eritrereto ny fomba ampiarahan'izy ireo fomba samihafa, ny fahaizany manazava mazava ny foto-kevitra sarotra, ary ny fanoloran-tenany amin'ny fitomboanao. Tsarovy fa ny torolalana mety dia hanome hery anao hampivelatra ny fifandraisanao manokana amin'ny fanasitranana tsara sady manome fanohanana sy fitarihana ilaina.
Famaranana
Ho hitanao izany fitarihana fanasitranana feo manolotra lalana mahery vaika mankany fiovana anaty, mitovy amin’ny fomba nanarahan’ny tantsambo fahiny ny kintana mba hivezivezy any amin’ny ranomasina midadasika. Amin'ny fampidirana ireo fanao tsy manam-potoana ireo amin'ny fanaonao isan'andro, dia mamorona toerana ho an'ny ianao fanasitranana lalina sy fiadanana. Na miara-miasa amin'ny mpitsabo mahay ianao na manangana fomba fanasitranana tsara, dia manomboka amin'ny dia iray izay hanakoako lalina ny vatanao, ny sainao ary ny fanahinao.
