Nahoana no andramana teknika fisaintsainana samihafa?

mikaroka fomba fisaintsainana isan-karazany

Fenoy fahafaham-po ny fahaliananao momba ny teknikan'ny fisaintsainana fahatsiarovan-tena ary fantaro ny fomba ahafahan'ny fikarohana fanao isan-karazany hitarika ho amin'ny fahatakarana lalina sy fitomboana manokana. Inona no ho hitanao?

Inona avy ireo teknika fisaintsainana ambony?

Top meditation techniques overview

Manontany tena momba ny teknika fisaintsainana inona no afaka manova ny fahazavana ara-tsainao sy ny fahasalamanao ara-pihetseham-po? Fantaro ireo fanao ambony indrindra mety hanova ny fiainanao anio.