ແນະນໍາ: ສຽງເປັນຮູບແບບການປິ່ນປົວ
ສຽງມີອໍານາດທີ່ຈະດຶງເອົາການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຊົງຈໍາ, ແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມກົມກຽວພາຍໃນພວກເຮົາ. ໃນປະເພນີວັດຖຸບູຮານຕ່າງໆ, ສຽງໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະວິນຍານ. ເຕັກນິກການປິ່ນປົວສຽງໄດ້ໃຊ້ຄຸນນະພາບການສັ່ນສະເທືອນຂອງສຽງເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນແລະສົ່ງເສີມສະຫວັດດີພາບ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່ສຽງ
2.1. ພື້ນຖານຂອງຄື້ນສຽງ
ສຽງເຄື່ອນທີ່ໃນຄື້ນ, ແລະຄື້ນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຖີ່ແລະຄວາມກວ້າງຂອງສະເພາະ. ຄວາມຖີ່ຫມາຍເຖິງຈໍານວນຂອງການສັ່ນສະເທືອນຫຼືຮອບວຽນຕໍ່ວິນາທີ, ວັດແທກເປັນ Hertz (Hz). ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມກວ້າງຂອງສຽງສະແດງເຖິງຄວາມເຂັ້ມ ຫຼືຄວາມດັງຂອງສຽງ. ຄວາມຖີ່ແລະຄວາມກວ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສ້າງຄຸນນະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສຽງ.
2.2. ຄວາມຖີ່ ແລະສຽງ
ຄວາມຖີ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບລະດັບສຽງຂອງສຽງ. ຄວາມຖີ່ທີ່ສູງຂຶ້ນກົງກັບສຽງທີ່ສູງຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຖີ່ຕ່ໍາກົງກັບສຽງທີ່ຕໍ່າກວ່າ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສຽງຂອງນົກຮ້ອງ chirping ມີຄວາມຖີ່ແລະ pitch ສູງກວ່າເມື່ອທຽບກັບ rumble ຂອງ thunder, ເຊິ່ງມີຄວາມຖີ່ແລະ pitch ຕ່ໍາກວ່າ.
2.3. ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປິ່ນປົວສຽງ
ການປິ່ນປົວສຽງດໍາເນີນການໂດຍຫຼັກການທີ່ທຸກອະໄວຍະວະແລະລະບົບໃນຮ່າງກາຍມີຄວາມຖີ່ resonant ສະເພາະ. ເມື່ອອະໄວຍະວະຫຼືລະບົບຂາດຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ, ການໃຊ້ຄວາມຖີ່ສຽງທີ່ສອດຄ້ອງກັນສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມກົມກຽວແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວ. ແນວຄວາມຄິດນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າຮ່າງກາຍແມ່ນປະກອບດ້ວຍພະລັງງານທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກການສັ່ນສະເທືອນພາຍນອກ.
ພະລັງງານຂອງຄວາມຖີ່ Solfeggio
ຄວາມຖີ່ຂອງ Solfeggio ແມ່ນຊຸດຂອງສຽງດົນຕີວັດຖຸບູຮານທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປະຕິບັດການປິ່ນປົວສຽງສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ. ແຕ່ລະຄວາມຖີ່ພາຍໃນຂະຫນາດ Solfeggio ແມ່ນເຊື່ອວ່າມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວສະເພາະ. ໃຫ້ຄົ້ນຫາບາງຄວາມຖີ່ຂອງ Solfeggio ທີ່ໂດດເດັ່ນແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງພວກເຂົາ:
3.1. 396 Hz: Liberating Guilt and Fear
ຄວາມຖີ່ຂອງ 396 Hz ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປົດປ່ອຍຕົນເອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບເຊັ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ມັນເຊື່ອກັນວ່າຈະຊ່ວຍປົດປ່ອຍສິ່ງກີດຂວາງທາງອາລົມແລະສ້າງຄວາມສະດວກໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອິດສະລະພາບແລະການປົດປ່ອຍ.
3.2. 417 Hz: ການອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການປ່ຽນແປງ ແລະ ການຍົກເລີກສະຖານະການ
ຄວາມຖີ່ຂອງ 417 Hz ແມ່ນຄິດວ່າຈະສົ່ງເສີມການຫັນເປັນໃນທາງບວກແລະສ້າງຄວາມສະດວກໃນການຍົກເລີກສະຖານະການທາງລົບ. ມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນປ່ອຍອອກຈາກການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາແລະສ້າງພື້ນທີ່ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່.
3.3. 528 Hz: ການຫັນປ່ຽນ DNA ແລະການຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນ
ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າ "ຄວາມຖີ່ຂອງຄວາມຮັກ", 528 Hz ເຊື່ອກັນວ່າມີອໍານາດທີ່ຈະສ້ອມແປງແລະຟື້ນຟູ DNA, ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນລະດັບເຊນ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມຮັກ, ແລະຄວາມສາມັກຄີ.
3.4. 639 Hz: ເສີມຂະຫຍາຍການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງບຸກຄົນແລະຄວາມສໍາພັນ
ຄວາມຖີ່ຂອງ 639 Hz ແມ່ນຄິດວ່າຈະສົ່ງເສີມຄວາມສໍາພັນທີ່ກົມກຽວກັນແລະເສີມຂະຫຍາຍການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ມັນເຊື່ອກັນວ່າສົ່ງເສີມການໃຫ້ອະໄພ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ, ອະນຸຍາດໃຫ້ມີສາຍພົວພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງກັບຄົນອື່ນ.
3.5. 741 Hz: ການປຸກ Intuition ແລະຂະຫຍາຍສະຕິ
ຄວາມຖີ່ຂອງ 741 Hz ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປຸກ intuition ແລະການຂະຫຍາຍສະຕິ. ມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາ, ສົ່ງເສີມຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຂອງຄວາມຄິດ, ແລະອໍານວຍຄວາມສະດວກການພັດທະນາທາງວິນຍານ.
3.6. 852 Hz: ການປຸກ Intuition ແລະຂະຫຍາຍສະຕິ
ຄວາມຖີ່ຂອງ 852 Hz ແມ່ນເຊື່ອວ່າຈະກະຕຸ້ນ chakra ຕາທີສາມ, ເສີມຂະຫຍາຍ intuition, ແລະວິໄສທັດພາຍໃນ. ມັນກ່ຽວພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງການຮັບຮູ້, ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານເລິກ, ແລະການຮູ້ຈັກຕົນເອງ.
3.7. 963 Hz: ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄໍາສັ່ງທາງວິນຍານທີ່ສູງຂຶ້ນ
ຄວາມຖີ່ຂອງ 963 Hz ແມ່ນຖືວ່າເປັນຄວາມຖີ່ຂອງການຖ່າຍທອດ, ໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂລກວິນຍານທີ່ສູງກວ່າ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນຫນຶ່ງດຽວ, ສະຕິ cosmic, ແລະ enlightenment ທາງວິນຍານ.
Binaural Beats ແລະ Brainwave Entrainment
ການຕີ Binaural ແມ່ນເຕັກນິກອື່ນທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການປິ່ນປົວສຽງ. ພວກມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຟັງສອງຄວາມຖີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະຫູ, ເຊິ່ງສ້າງຄວາມຖີ່ຂອງການຮັບຮູ້ທີສາມໃນສະຫມອງ. ປະກົດການນີ້ເອີ້ນວ່າ entrainment ຄື້ນສະຫມອງ ແລະສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຮູບແບບຂອງຄື້ນສະຫມອງ, ນໍາໄປສູ່ລັດຕ່າງໆຂອງສະຕິ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງການຕີ binaural ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນ:
4.1. Alpha Waves: ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ ແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ
ຄື້ນ Alpha, ທີ່ມີລະດັບຄວາມຖີ່ຂອງ 8 ຫາ 12 Hz, ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ. ການຟັງການເຕັ້ນແບບ binaural ໃນລະດັບ alpha ສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນສະຖານະຂອງການຜ່ອນຄາຍ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແລະຈຸດສຸມ.
4.2. Theta Waves: Inducing Deep Meditation and intuition
ຄື້ນ Theta, ຕັ້ງແຕ່ 4 ຫາ 8 Hz, ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະມາທິຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ປັບປຸງສະຕິປັນຍາ, ແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນເພີ່ມຂຶ້ນ. ການຕີ Binaural ໃນລະດັບ theta ສາມາດອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເຂົ້າເຖິງຈິດໃຕ້ສໍານຶກແລະສົ່ງເສີມລັດເລິກຂອງການຜ່ອນຄາຍ.
4.3. Delta Waves: ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການນອນຫລັບເລິກ ແລະການປິ່ນປົວ
ຄື້ນ Delta ມີຊ່ວງຄວາມຖີ່ຊ້າທີ່ສຸດ, ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 4 Hz. ພວກມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຫລັບເລິກ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການຟື້ນຟູ. ການຟັງສຽງບິດເບດ binaural ໃນເຂດ delta ສາມາດຊ່ວຍກະຕຸ້ນສະຖານະຂອງການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະສະຫນັບສະຫນູນການນອນຫລັບທີ່ສະບາຍ.
ເຕັກນິກການປິ່ນປົວສຽງ ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງກວມເອົາຫຼາຍເຕັກນິກ ແລະເຄື່ອງມືທີ່ນຳໃຊ້ການສັ່ນສະເທືອນຂອງສຽງເພື່ອຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວ. ນີ້ແມ່ນບາງເຕັກນິກການປິ່ນປົວສຽງທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປ:
5.1. ຮ້ອງເພງໂຖປັດສະວະ ແລະກອງ
ການຮ້ອງເພງໂຖປັດສະວະ ແລະສຽງຄ້ອງຜະລິດສຽງທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະດັງດັງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຜະລິດໂດຍເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານ, ແລະສົ່ງເສີມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ.
5.2. Chanting ແລະ Mantras
ການຮ້ອງເພງແລະການຮ້ອງຊ້ຳຊ້ຳຂອງສຽງສະເພາະ ຫຼື mantras ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະເພນີທາງວິນຍານຕ່າງໆສໍາລັບຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສັ່ນສະເທືອນຈັງຫວະທີ່ຜະລິດຜ່ານການຮ້ອງເພງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ, ສ້າງຄວາມສົມດຸນຂອງອາລົມ, ແລະຍົກສູງຈິດໃຈ.
5.3. ສ້ອມປັບ
ສ້ອມປັບແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຊັດເຈນທີ່ປ່ອຍຄວາມຖີ່ສະເພາະເມື່ອຖືກຕີ ຫຼືເປີດໃຊ້ງານ. ພວກມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນຈຸດ acupressure, chakras, ຫຼືພື້ນທີ່ສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມກົມກຽວກັນ.
5.4. ການປິ່ນປົວດົນຕີ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍດົນຕີກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ດົນຕີທີ່ປະກອບຢ່າງລະມັດລະວັງແລະແກ້ໄຂເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວແລະສະຫວັດດີການ. ປະເພດ, ຈັງຫວະ, ແລະຄວາມຖີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະການສະແດງອອກທາງດ້ານອາລົມ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວສຽງ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງສະຫນອງປະເພດຂອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະວິນຍານ. ບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການລວມເອົາການປິ່ນປົວສຽງເຂົ້າໄປໃນປົກກະຕິສຸຂະພາບຂອງທ່ານປະກອບມີ:
- ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ
- ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ
- ປັບປຸງອາລົມ ແລະອາລົມດີ
- ເພີ່ມທະວີການສຸມໃສ່ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ
- ເພີ່ມຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະ intuition
- ປົດປ່ອຍການອຸດຕັນທາງອາລົມແລະການບາດເຈັບ
- ການປະສົມກົມກຽວແລະການດຸ່ນດ່ຽງສູນພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ
- ການອໍານວຍຄວາມສະດວກການຂະຫຍາຍຕົວທາງວິນຍານແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງ
ສະຫຼຸບ
ຄວາມຖີ່ສຽງມີຜົນກະທົບອັນເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສະຫວັດດິການຂອງພວກເຮົາ, ແລະເຕັກນິກການປິ່ນປົວສຽງສະເຫນີວິທີການທໍາມະຊາດແລະລວມເພື່ອສົ່ງເສີມຄວາມສົມດູນແລະຄວາມກົມກຽວກັນພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຖີ່ຂອງ Solfeggio ວັດຖຸບູຮານ, ການຕີ binaural, ຫຼືເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ, ພະລັງງານຂອງສຽງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການປິ່ນປົວແລະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ການລວມເອົາການປະຕິບັດການປິ່ນປົວທີ່ດີເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທີ່ເລິກເຊິ່ງຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະທາງວິນຍານຂອງເຈົ້າ.
ຄໍາຖາມ
8.1. ຂ້ອຍຄວນຟັງຄວາມຖີ່ສຽງດົນປານໃດເພື່ອປິ່ນປົວ?
ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວສຽງສາມາດແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມມັກຂອງບຸກຄົນ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍກອງປະຊຸມສັ້ນກວ່າ 15-30 ນາທີແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະເວລາຕາມທີ່ເຈົ້າສະດວກສະບາຍ. ທົດລອງກັບຄວາມຖີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະສັງເກດເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງແນວໃດເພື່ອຊອກຫາໄລຍະເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການປະຕິບັດການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
8.2. ການປິ່ນປົວທີ່ດີສາມາດທົດແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດແບບດັ້ງເດີມໄດ້ບໍ?
ການປິ່ນປົວສຽງຄວນຖືກເບິ່ງວ່າເປັນການປະຕິບັດເສີມແທນທີ່ຈະເປັນການທົດແທນການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ. ມັນສາມາດເຮັດວຽກ synergistically ກັບການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວອື່ນໆເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສະຫວັດດີການໂດຍລວມ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບສະເພາະ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິເພື່ອຄໍາແນະນໍາທາງການແພດທີ່ເຫມາະສົມແລະການປິ່ນປົວ.
8.3. ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການປິ່ນປົວສຽງບໍ?
ການປິ່ນປົວສຽງໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືວ່າປອດໄພແລະບໍ່ມີການບຸກລຸກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບຸກຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດບ້າຫມູຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານການຟັງຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງຫຼືຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການປິ່ນປົວທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃດໆໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວທີ່ດີ, ແນະນໍາໃຫ້ຢຸດເຊົາແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
8.4. ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ການປິ່ນປົວສຽງພ້ອມກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ການປິ່ນປົວສຽງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຄຽງຄູ່ກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆແລະການປະຕິບັດສຸຂະພາບ. ມັນສາມາດເສີມຂະບວນການເຊັ່ນ: ສະມາທິ, Yoga, ການຝັງເຂັມ, ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດ. ການລວມເອົາການປິ່ນປົວອັນດີເຂົ້າໃນວິທີການລວມເພື່ອສະຫວັດດີການສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບ ແລະຜົນປະໂຫຍດລວມຂອງການປະຕິບັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
8.5. ມີການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວສຽງບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວສຽງຍັງພັດທະນາ, ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຄວາມຖີ່ສຽງໃນດ້ານຕ່າງໆຂອງສະຫວັດດີການ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທາງບວກຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດ, ແລະການຜ່ອນຄາຍ. ການສືບຕໍ່ການສືບສວນວິທະຍາສາດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຕື່ມອີກກ່ຽວກັບກົນໄກແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການປິ່ນປົວສຽງ.
