ອັດຕາຄ່າຂົນສົ່ງມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ພວກເຮົາສໍາລັບລາຄາເວລາທີ່ແທ້ຈິງ.

en English

ຄູ່ມືບໍ່ຈໍາກັດຂອງ Sound Bath meditation.

ຕາຕະລາງຂອງເນື້ອໃນ

ການນໍາສະເຫນີ

ການນັ່ງສະມາທິອາບນໍ້າສຽງແມ່ນເຕັກນິກບູຮານທີ່ໃຊ້ຄວາມຖີ່ສຽງ ແລະຄວາມຖີ່ຂອງການສັ່ນສະເທືອນເພື່ອກະຕຸ້ນສະຖານະຂອງການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະມີຄວາມສົດຊື່ນ. ການ​ຝຶກ​ຊ້ອມ​ແມ່ນ​ມີ​ການ​ນອນ​ລົງ​ແລະ​ຖືກ​ອ້ອມ​ຮອບ​ດ້ວຍ​ເຄື່ອງ​ມື​ຕ່າງໆ​ທີ່​ສ້າງ​ສຽງ​ເຊັ່ນ: ໂຖ​ປັດ​ສະ​ວະ, ສຽງ​ຄ້ອງ, ກະ​ດິ່ງ, ແລະ​ອື່ນໆ. ການນັ່ງສະມາທິອາບນ້ໍາສຽງໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຜ່ານມາຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນຊອກຫາວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອຈັດການຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ຄູ່ມືນີ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສິລະປະຂອງ ສະມາທິອາບນໍ້າສຽງ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ແລະວິທີການປະຕິບັດມັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນແລະ enlightenment.

ຄົ້ນພົບສິລະປະຂອງການຝຶກສະມາທິ Bath ສຽງ

ຜູ້ຍິງນັ່ງສະມາທິໃນ Yoga asana padmasana lotus pose on cliff ພູເຂົາ

ການນັ່ງສະມາທິອາບນໍ້າສຽງແມ່ນມາຈາກວັດທະນະທໍາບູຮານເຊັ່ນ: ຊົນເຜົ່າທິເບດ, ອິນເດຍ, ແລະຊົນເຜົ່າອາເມລິກາພື້ນເມືອງ. ມັນ​ໄດ້​ຖືກ​ນໍາ​ໃຊ້​ເປັນ​ຮູບ​ແບບ​ຂອງ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ແລະ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ inducing ລັດ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຂອງ​ສະ​ຕິ​. ການປະຕິບັດໄດ້ຖືກປັບປຸງໃຫ້ທັນສະໄຫມແລະເປັນທີ່ນິຍົມ, ແລະໃນປັດຈຸບັນປະຊາຊົນສາມາດເຂົ້າເຖິງມັນຢູ່ໃນສູນສຸຂະພາບ, ສະຕູດິໂອ Yoga, ແລະແມ້ກະທັ້ງອອນໄລນ໌. ສຽງ ການນັ່ງສະມາທິອາບນ້ໍາປະກອບດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືຕ່າງໆ ທີ່ຜະລິດສຽງ soothi ​​ng ແລະປະສົມກົມກຽວທີ່ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, inducing ຄວາມຮູ້ສຶກເລິກຂອງ relaxation ແລະ rejuvenation.

ເປັນຫຍັງການນັ່ງສະມາທິ Bath ສຽງເປັນເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍສູງສຸດ

ການນັ່ງສະມາທິອາບນ້ໍາສຽງແມ່ນເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍສຸດທ້າຍເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ. ສຽງທີ່ຜະລິດໂດຍເຄື່ອງມືສ້າງສຽງສະທ້ອນທໍາມະຊາດທີ່ສະຫງົບລະບົບປະສາດແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນ. ເຕັກນິກນີ້ຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການສົ່ງເສີມການນອນພັກຜ່ອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະອາການຊຶມເສົ້າ, ແລະການດຸ່ນດ່ຽງສູນພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ. ການນັ່ງສະມາທິອາບນໍ້າສຽງໃຫ້ພື້ນທີ່ປອດໄພສໍາລັບຄົນທີ່ຈະປ່ອຍຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົນເອງພາຍໃນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວິ​ທີ​ການ​ສັ່ນ​ສະ​ເທືອນ​ສຽງ​ສາ​ມາດ​ປິ່ນ​ປົວ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​

ການສັ່ນສະເທືອນຂອງສຽງມີຜົນກະທົບປິ່ນປົວທີ່ມີອໍານາດຕໍ່ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ສຽງທີ່ຜະລິດໂດຍເຄື່ອງມືສ້າງຄວາມຖີ່ທີ່ resonates ກັບຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ການສັ່ນສະເທືອນຂອງສຽງຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນອາລົມ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສັ່ນສະເທືອນຂອງສຽງສາມາດດຸ່ນດ່ຽງ chakras, ເຊິ່ງເປັນສູນກາງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະສະຫວັດດີການ.

ການປົດປ່ອຍພະລັງຂອງ Crystal Singing Bowls ໃນການປະຕິບັດສະມາທິຂອງທ່ານ

ແກ້ວຮ້ອງເພງ Crystal ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຜະລິດຄວາມຖີ່ທີ່ບໍລິສຸດແລະປະສົມກົມກຽວ. ໂຖປັດສະວະແມ່ນເຮັດຈາກໄປເຊຍກັນ quartz ແລະຜະລິດສຽງທີ່ສະທ້ອນກັບຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວແລະການຜ່ອນຄາຍ. ແຕ່ລະໂຖປັດສະວະສ້າງສຽງທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ກົງກັບ chakra ສະເພາະ. ໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງ Crystal ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປະຕິບັດການຝຶກສະມາທິໃນອາບນ້ໍາສຽງ, ໂດຍແຕ່ລະໂຖປັດສະວະຫຼິ້ນສໍາລັບສອງສາມນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ chakras ດຸ່ນດ່ຽງແລະສົ່ງເສີມຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ.

ການນໍາທາງປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງອາບນ້ໍາສຽງແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າ

ມີຫ້ອງອາບນ້ໍາປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຜະລິດສຽງແລະຄວາມຖີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ສຽງຄ້ອງຜະລິດສຽງທີ່ມີຄວາມຖີ່ຕໍ່າທີ່ເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພື້ນດິນແລະຜ່ອນຄາຍ. ໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງຂອງທິເບດຜະລິດສຽງປະສົມກົມກຽວທີ່ສົມດຸນຂອງ chakras ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ. Drums Shamanic ຜະລິດສຽງທີ່ມີຈັງຫວະທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສະຖານະ trance, ຊ່ວຍໃຫ້ການຂຸດຄົ້ນຕົນເອງເລິກເຊິ່ງກວ່າ. ແຕ່ລະປະເພດຂອງການອາບນ້ໍາມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກ, ແລະປະຊາຊົນສາມາດເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ resonates ກັບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ສິ່ງສຳຄັນໃນການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມອາບນ້ຳສຽງທີ່ປະສົມກົມກຽວ

ສະມາທິ (60)

ການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມອາບນ້ໍາທີ່ປະສົມກົມກຽວແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການປະຕິບັດສະມາທິທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ສະພາບແວດລ້ອມຄວນຈະສະດວກສະບາຍ, ງຽບສະຫງົບ, ແລະບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ. ອຸນຫະພູມຄວນຈະອ່ອນ, ແລະແສງສະຫວ່າງຄວນຈະມີຄວາມສະຫວ່າງ. ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ໃຊ້​ສໍາ​ລັບ​ການ​ອາບ​ສຽງ​ຄວນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ວາງ​ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ປະ​ມານ​ຫ້ອງ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ສຽງ​ອ້ອມ​ຂ້າງ​. ຄົນທີ່ຝຶກສະມາທິໃນການອາບນໍ້າສຽງຍັງສາມາດເລືອກໃຊ້ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ ເຊັ່ນ: ທຽນຫອມ ຫຼື ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ ເພື່ອເພີ່ມປະສົບການ.

ການລວມເອົາສະຕິເຂົ້າໃນການປະຕິບັດການອາບນໍ້າສຽງຂອງເຈົ້າ

ການສະມາທິເປັນລັກສະນະທີ່ສຳຄັນຂອງການຝຶກສະມາທິອາບນ້ຳສຽງ. ເພື່ອຝຶກສະຕິ, ປະຊາຊົນຄວນສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສຽງທີ່ຜະລິດໂດຍເຄື່ອງມື. ເມື່ອຄວາມຄິດມາແລະໄປ, ປະຊາຊົນຄວນຈະສັງເກດເຫັນມັນໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄືນໄປບ່ອນລົມຫາຍໃຈແລະສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປະຕິບັດສະຕິໃນລະຫວ່າງການນັ່ງສະມາທິໃນອາບນ້ໍາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນປູກຝັງຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຂົາ.

ຜົນກະທົບຂອງການຫັນປ່ຽນຂອງການນັ່ງສະມາທິ Bath ສຽງກ່ຽວກັບສະຫມອງ

ການນັ່ງສະມາທິດ້ວຍສຽງມີຜົນປ່ຽນແປງໃນສະໝອງ. ສຽງທີ່ຜະລິດໂດຍເຄື່ອງມືກະຕຸ້ນໃຫ້ຄື້ນ alpha ແລະ theta ຂອງສະຫມອງ, ກະຕຸ້ນສະຖານະຂອງການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະຂະຫຍາຍສະຕິ. ການນັ່ງສະມາທິອາບນ້ໍາສຽງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປັບປຸງຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະອາການຊຶມເສົ້າ. ຜົນກະທົບຂອງການຫັນປ່ຽນຂອງການນັ່ງສະມາທິອາບນ້ໍາສຽງຢູ່ໃນສະຫມອງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນແລະ enlightenment.

Sound Bath Meditation ສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ

ການນັ່ງສະມາທິອາບນ້ໍາສຽງແມ່ນເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ສຽງທີ່ຜະລິດໂດຍເຄື່ອງມືສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນ. ການນັ່ງສະມາທິແບບອາບນໍ້າສຽງຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມກັງວົນ ແລະຊຶມເສົ້າ ເຊັ່ນ: ຄວາມຄິດແຂ່ງ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ແລະອາລົມຕໍ່າ. ປະຊາຊົນສາມາດຝຶກສະມາທິອາບນ້ໍາສຽງເປັນປະຈໍາເພື່ອຈັດການລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການ Mastering Sound Bath Meditation ສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນແລະການ enlightenment

ເພື່ອສ້າງສະມາທິອາບນ້ໍາສຽງເພື່ອການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນແລະ enlightenment, ປະຊາຊົນຄວນຈະປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິແລະເປີດຮັບຜົນກະທົບການປ່ຽນແປງຂອງການປະຕິບັດ. ຄົນເຮົາຍັງສາມາດທົດລອງດ້ວຍເຄື່ອງອາບນໍ້າ ແລະເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆ ເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ສະທ້ອນກັບພວກມັນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການລວມເອົາສະຕິເຂົ້າໃນການປະຕິບັດຍັງສາມາດເສີມຂະຫຍາຍປະສົບການແລະນໍາໄປສູ່ການຮັບຮູ້ຕົນເອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ດ້ວຍ​ການ​ປະຕິບັດ​ເປັນ​ປະຈຳ, ຜູ້​ຄົນ​ສາມາດ​ປະສົບ​ກັບ​ການ​ເຕີບ​ໂຕ​ເປັນ​ສ່ວນ​ຕົວ, ຄວາມ​ສະຫວ່າງ, ​ແລະ ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ເຂົ້າ​ກັບ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ເລິກ​ເຊິ່ງກວ່າ.

ສະຫຼຸບ

ການນັ່ງສະມາທິອາບນ້ໍາສຽງແມ່ນເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ການປິ່ນປົວແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ. ໂດຍການປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະເປີດກວ້າງຕໍ່ຜົນກະທົບທີ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງການປະຕິບັດ, ປະຊາຊົນສາມາດປະສົບກັບຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ, ລະດັບຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງ, ແລະປັບປຸງສະຫວັດດີພາບ. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ໂຖ​ປັດ​ສະ​ວະ​ຮ້ອງ​ເພງ​ໄປ​ເຊຍ​ກັນ​, gongs​, ຫຼື​ເຄື່ອງ​ມື​ອື່ນໆ​, ປະ​ຊາ​ຊົນ​ສາ​ມາດ​ເລືອກ​ເອົາ​ປະ​ເພດ​ຂອງ​ການ​ອາບ​ນ​້​ໍ​ສຽງ​ທີ່ resonates ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ແລະ​ປາດ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ພະ​ລັງ​ງານ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ຂອງ​ສຽງ​.

ບົດຄວາມແນະນໍາ

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ເຈັດ - ໜຶ່ງ =

ສົ່ງໃຫ້ພວກເຮົາຂໍ້ຄວາມ

ຂໍເອົາລາຄາດ່ວນ

ພວກເຮົາຈະຕິດຕໍ່ຫາທ່ານພາຍໃນ 1 ມື້ເຮັດວຽກ, ກະລຸນາໃສ່ໃຈກັບອີເມວທີ່ມີຄຳຕໍ່ທ້າຍ “@dorhymi.com”. 

ໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງຟຣີ

ໜາວຈັດ (1)