ອັດຕາຄ່າຂົນສົ່ງມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ພວກເຮົາສໍາລັບລາຄາເວລາທີ່ແທ້ຈິງ.

en English

ຄູ່ມືສຸດທ້າຍຂອງການປິ່ນປົວສຽງ 2023

ຕາຕະລາງຂອງເນື້ອໃນ

ການແນະນໍາ: ການປິ່ນປົວສຽງແມ່ນຫຍັງ?

ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ສຽງ​ແມ່ນ​ວິ​ທີ​ການ​ລວມ​ຂອງ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ນໍາ​ໃຊ້​ສຽງ​ແລະ​ການ​ສັ່ນ​ສະ​ເທືອນ​ເພື່ອ​ຄວາມ​ສົມ​ດູນ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ຈິດ​ໃຈ​, ແລະ​ວິນ​ຍານ​. ມັນສາມາດໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາທາງກາຍ, ອາລົມ, ແລະທາງວິນຍານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ການປິ່ນປົວສຽງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງດຽວຫຼືສົມທົບກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆເຊັ່ນ: ສະມາທິແລະສະຕິ.

ຫນຶ່ງໃນຫຼັກການພື້ນຖານທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວສຽງແມ່ນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນປະກອບດ້ວຍການສັ່ນສະເທືອນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຈັກກະວານສັ່ນສະເທືອນໃນຄວາມຖີ່ທີ່ແນ່ນອນ. ເມື່ອ​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ເຮົາ​ຂາດ​ຄວາມ​ສົມ​ດູນ, ເຮົາ​ສາມາດ​ປະສົບ​ກັບ​ພະຍາດ​ທາງ​ຮ່າງກາຍ​ຫຼື​ທາງ​ອາລົມ. ການປິ່ນປົວສຽງໃຊ້ສຽງສະເພາະແລະການສັ່ນສະເທືອນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ.

ມີຫຼາຍເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສຽງສໍາລັບການປິ່ນປົວ. ຫນຶ່ງໃນເຕັກນິກທີ່ນິຍົມເອີ້ນວ່າ toning. Toning ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງສຽງ vowel ເພື່ອກະຕຸ້ນ chakras, ຫຼືສູນພະລັງງານ, ໃນຮ່າງກາຍ. ເຕັກນິກອື່ນທີ່ເອີ້ນວ່າໂຖປັດສະວະແມ່ນມັກຈະໃຊ້ໃນການປະຕິບັດສະມາທິແລະສະຕິ.

ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສຽງ (2​)

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການປິ່ນປົວສຽງແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍດົນຕີແມ່ນຫຍັງ?

ການປິ່ນປົວສຽງແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍດົນຕີແມ່ນທັງສອງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ, ອາລົມ, ແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນໃນວິທີການຂອງພວກເຂົາ. ການປິ່ນປົວສຽງແມ່ນອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ການສັ່ນສະເທືອນສຽງເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍດົນຕີໃຊ້ດົນຕີປະເພດສະເພາະເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການປິ່ນປົວ.

ຫນຶ່ງໃນຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງການປິ່ນປົວສຽງແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍດົນຕີແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວສຽງບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ປະເພດຂອງດົນຕີສະເພາະ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ການສັ່ນສະເທືອນຂອງສຽງເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍສຽງປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ລວມທັງດົນຕີ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍດົນຕີ, ໃຊ້ດົນຕີປະເພດສະເພາະເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການປິ່ນປົວ. ນີ້ລວມມີການເລືອກເພງທີ່ກົງກັບອາລົມຂອງບຸກຄົນຫຼືຊ່ວຍປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂສະເພາະ.

ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວສຽງ

  1. ໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງທິເບດ: ໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງຂອງຊາວທິເບດຈະສ້າງສຽງອັນເລິກເຊິ່ງ, ສະທ້ອນທີ່ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ ແລະສະມາທິ. ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງພວກເຂົາຊ່ວຍປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນແລະຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນ.
  2. Crystal Bowls ແລະ Quartz Singing Bowls: ໂຖປັດສະວະ Crystal ແມ່ນເຮັດມາຈາກ quartz crystal ແລະຜະລິດສຽງທີ່ມີຄວາມຖີ່ສູງ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການດຸ່ນດ່ຽງແລະຈັດຕໍາແຫນ່ງ chakras, ສົ່ງເສີມການໄຫຼຢ່າງແຂງແຮງແລະການປິ່ນປົວ.
  3. ສ້ອມປັບ: ສ້ອມປັບຄວາມຖີ່ທີ່ຊັດເຈນທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງກັບຮ່າງກາຍຫຼືອ້ອມຮອບພາກສະຫນາມພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານ, ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ, ແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ.
  4. Gongs ແລະ Drums: Gongs ແລະ drums ສ້າງຄວາມສັ່ນສະເທືອນທີ່ມີພະລັງທີ່ສາມາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂັດຂວາງ.
  5. ກະດິ່ງ ແລະ ກະດິ່ງ: ກະດິ່ງ ແລະ ສຽງລະຄັງຜະລິດສຽງທີ່ລະອຽດອ່ອນ ແລະ ມີຄວາມກົມກຽວກັນ ທີ່ສາມາດຍົກສູງຈິດໃຈ, ລ້າງພະລັງທາງລົບ, ແລະສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບສຸກ.
  6. ສຽງຂັບຮ້ອງ ແລະ ການຮ້ອງເພງ: ສຽງຂອງມະນຸດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີພະລັງໃນການປິ່ນປົວສຽງ. ການອອກສຽງແລະການຮ້ອງເພງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດສຽງທີ່ຍືນຍົງຫຼືຮ້ອງເພງ mantras ສະເພາະເພື່ອສ້າງສຽງສະທ້ອນແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວ.

ປະຫວັດຂອງການປິ່ນປົວສຽງ: ມັນມາແນວໃດ?

ຫນຶ່ງໃນຕົວຢ່າງທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສຽງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວແມ່ນມາຈາກວັດທະນະທໍາ Vedic ຂອງອິນເດຍ. ຢູ່​ທີ່​ນີ້, ປະ​ໂລ​ຫິດ​ຈະ​ນຳ​ໃຊ້​ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ສັກ​ສິດ​ເຊັ່ນ​ກອງ​ແລະ​ເຂົາ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ການ​ສັ່ນ​ສະ​ເທືອນ​ທີ່​ໄດ້​ກ່າວ​ວ່າ​ຈະ​ປິ່ນ​ປົວ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ. ການສັ່ນສະເທືອນເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອວ່າຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນພາຍໃນບຸກຄົນແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະສະຫວັດດີພາບ.

ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໃຊ້​ການ​ຮ້ອງ​ເພງ ແລະ​ຕີ​ກອງ​ເພື່ອ​ປິ່ນປົວ​ຮ່າງກາຍ, ຈິດ​ໃຈ, ແລະ​ວິນ​ຍານ. ຊາວ​ຈີນ​ຍັງ​ໄດ້​ໃຊ້​ສຽງ​ໃນ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ, ໃຊ້​ລະ​ຄັງ, ສຽງ​ຄ້ອງ ແລະ​ກອງ. ໃນຕົ້ນຊຸມປີ 1900, ທ່ານດຣ John Upledger ເລີ່ມສຶກສາຜົນກະທົບຂອງສຽງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ລາວພົບວ່າສຽງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ໃນມື້ນີ້, ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ນິຍົມສໍາລັບສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຫລາກຫລາຍ.

ການປິ່ນປົວສຽງເຮັດວຽກແນວໃດ?

ຫຼັກການຂອງການປິ່ນປົວສຽງແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນຈັກກະວານ, ລວມທັງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຄົງທີ່ຂອງການສັ່ນສະເທືອນ. ຄວາມຖີ່ແລະການສັ່ນສະເທືອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາໃນລະດັບຕ່າງໆ, ລວມທັງທາງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະທາງວິນຍານ. ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສຽງ harnesses ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ຄວາມ​ຖີ່​ຂອງ​ການ​ສະ​ເພາະ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​ແລະ vibrations ເພື່ອ​ນໍາ​ເອົາ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ຢູ່​ໃນ​ພວກ​ເຮົາ​.

ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປິ່ນປົວສຽງແມ່ນຢູ່ໃນຫຼັກການຂອງ resonance, ບ່ອນທີ່ຫນຶ່ງ vibrating ຜົນກະທົບຕໍ່ການສັ່ນສະເທືອນຂອງວັດຖຸອື່ນ. ໃນເວລາທີ່ຄື້ນສຽງຈາກເຄື່ອງມືປິ່ນປົວຫຼືສຽງຂອງມະນຸດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກມັນພົວພັນກັບຈຸລັງ, ອະໄວຍະວະ, ແລະສູນພະລັງງານຂອງພວກເຮົາ, ສະທ້ອນກັບຄວາມຖີ່ທໍາມະຊາດຂອງມັນ. resonance ນີ້ຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສາມັກຄີແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວ.

ເຕັກນິກແລະເຄື່ອງມືຕ່າງໆຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວສຽງ, ແຕ່ລະຄົນມີຄຸນນະພາບແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງຂອງຊາວທິເບດ, ໂຖປັດສະວະໄປເຊຍກັນ, ສ້ອມ, ສຽງຄ້ອງ, ກອງ, ກະດິ່ງ, ກະດິ່ງ, ແລະສຽງຮ້ອງ. ແຕ່ລະເຄື່ອງມືຜະລິດຄວາມຖີ່ແລະການສັ່ນສະເທືອນສະເພາະທີ່ສາມາດເປົ້າຫມາຍລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງພວກເຮົາ.

ເປັນຫຍັງການປິ່ນປົວສຽງຈຶ່ງເຮັດວຽກ  

ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງການປິ່ນປົວສຽງເຮັດວຽກ. ເຫດຜົນຫນຶ່ງແມ່ນວ່າຄື້ນສຽງສາມາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຈຸລັງ. ພວກມັນຍັງສາມາດຜ່ານກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນແລະເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆ, ແລະເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ, ສະຫມອງແລະລະບົບປະສາດ. ການປິ່ນປົວສຽງໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າເປັນປະໂຫຍດໃນການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ປັບປຸງການນອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າການສັ່ນສະເທືອນຈາກສຽງສາມາດຊ່ວຍລ້າງພະລັງງານທາງລົບອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະສະຫວັດດີພາບ.

ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສຽງ (1​)

ການປິ່ນປົວສຽງ vibrational ແມ່ນຫຍັງ?

ສຽງແມ່ນພະລັງງານ, ແລະການສັ່ນສະເທືອນແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງພະລັງງານ. ເມື່ອພວກເຮົາສ້າງສຽງ, ພວກເຮົາກໍາລັງວາງພະລັງງານເຂົ້າໄປໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ນີ້​ຄື​ເຫດຜົນ​ທີ່​ສຽງ​ສາມາດ​ມີ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ອາລົມ​ແລະ​ສຸຂະພາບ​ທາງ​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ເຮົາ. ການປິ່ນປົວສຽງສັ່ນສະເທືອນແມ່ນການນໍາໃຊ້ສຽງເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມກົມກຽວກັນໃນຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອາລົມ, ແລະທາງວິນຍານ.

ແມ່ນຫຍັງ? ຄວາມຖີ່ຂອງການປິ່ນປົວສຽງ?  

ຄວາມຖີ່ຂອງການປິ່ນປົວສຽງແມ່ນການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສອດຄ່ອງກັບສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍແລະອາລົມ. ແຕ່ລະຄວາມຖີ່ມີຜົນກະທົບສະເພາະຕໍ່ຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະວິນຍານ. ເມື່ອຄວາມຖີ່ເຫຼົ່ານີ້ຖືກສຽງ, ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມກົມກຽວພາຍໃນຮ່າງກາຍ.

ບາງຄວາມຖີ່ຂອງການປິ່ນປົວສຽງທົ່ວໄປທີ່ສຸດປະກອບມີ 432 Hertz, 528 Hertz, ແລະ 639 Hertz. ຄວາມຖີ່ເຫຼົ່ານີ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນພາຍໃນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ພວກມັນສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການສະມາທິ, ການຜ່ອນຄາຍ, ແລະການປິ່ນປົວຕົນເອງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວສຽງ: ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດສໍາລັບທ່ານ?

ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ສຽງ​ໄດ້​ຖືກ​ນໍາ​ໃຊ້​ສໍາ​ລັບ​ສັດ​ຕະ​ວັດ​ແລ້ວ​ເພື່ອ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ອາ​ລົມ​. ການສັ່ນສະເທືອນຂອງສຽງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະວິນຍານ, ແລະສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວ. ນີ້ແມ່ນບາງປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວສຽງ:

1. ສຽງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ.

ການ​ໃຊ້​ສຽງ​ໄດ້​ຖືກ​ບັນທຶກ​ໄວ້​ເທົ່າ​ກັບ​ປະ​ເທດ​ເກຼັກ​ໃນ​ສະ​ໄໝ​ບູຮານ​ເມື່ອ​ນັກ​ຮ້ອງ​ໃຊ້​ສຽງ​ເພງ​ເພື່ອ​ປິ່ນປົວ​ຄົນ​ເຈັບ. ໃນມື້ນີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າກໍາລັງຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງສຽງສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສຽງສາມາດຊ່ວຍສະກັດກັ້ນການຕອບສະຫນອງຂອງລະບົບປະສາດຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບຫຼືການຜ່າຕັດ.

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະໃຊ້ສຽງເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ. ຫນຶ່ງໃນວິທີການທົ່ວໄປແມ່ນການຟັງດົນຕີຫຼືສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

2. ສຽງ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​.

ສະຫມອງຂອງມະນຸດກໍາລັງປະມວນຜົນຂໍ້ມູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະເມື່ອມີຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ອີງ​ຕາມ​ສະ​ມາ​ຄົມ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ແລະ​ຊຶມ​ເສົ້າ​ຂອງ​ອາ​ເມລິ​ກາ​, ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ເປັນ​ການ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ທາງ​ຈິດ​ທີ່​ທົ່ວ​ໄປ​ໃນ​ສະ​ຫະ​ລັດ​, ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ຜູ້​ໃຫຍ່ 40 ລ້ານ​ຄົນ​. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານ PLoS One ພົບວ່າສຽງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.

ການສຶກສາໄດ້ເບິ່ງວ່າປະເພດສຽງຕ່າງໆມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າສຽງທີ່ມີຈັງຫວະຊ້າ, ເຊັ່ນສຽງທໍາມະຊາດຫຼືດົນຕີຄລາສສິກ, ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສຽງທີ່ມີຈັງຫວະໄວ, ເຊັ່ນເພງປັອບມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມແລະເພີ່ມລະດັບຄວາມກົດດັນ.

ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ສຽງ​ສາ​ມາດ​ຖືກ​ນໍາ​ໃຊ້​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​.

3. ສຽງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ.

ສຽງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນໄດ້ໃນຫຼາຍວິທີ. ສໍາລັບອັນຫນຶ່ງ, ສຽງສາມາດເປັນສິ່ງລົບກວນຈາກຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນຫຼືສິ່ງລົບກວນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວ. ສຽງສີຂາວຫຼືສຽງທໍາມະຊາດຍັງສາມາດສະຫງົບແລະຊ່ວຍສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສຽງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນໂດຍການຄວບຄຸມຈັງຫວະທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສຽງທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເຊັ່ນສິ່ງທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນທໍາມະຊາດ, ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມການຜະລິດ melatonin, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໂດຍການໃຊ້ສຽງເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າເຈົ້າສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ສະບາຍ ແລະ ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ.

4. ສຽງສາມາດເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ຄົນເຮົາຮູ້ມາດົນແລ້ວວ່າສຽງດົນຕີສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມ ແລະອາລົມ. ໃນປັດຈຸບັນ, ການຄົ້ນຄວ້າກໍາລັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສຽງດົນຕີ, ຫຼືສຽງປະເພດອື່ນໆ, ຍັງສາມາດເພີ່ມພູມຕ້ານທານໄດ້. ໃນການສຶກສາທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Utah, ພົບວ່າຜູ້ທີ່ຟັງເພງເປັນເວລາ XNUMX ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ມີ immunoglobulin A (IgA), ພູມຕ້ານທານທີ່ຊ່ວຍຕ້ານການຕິດເຊື້ອ, ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ຟັງເພງ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າລະດັບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ IgA ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຟັງເພງ. ອາລົມໃນທາງບວກເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າການຟັງເພງທີ່ຜ່ອນຄາຍມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ລະດັບ IgA ຫຼາຍກ່ວາການຟັງເພງທີ່ມີຈັງຫວະ.

5. ສຽງສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ.

ສຽງສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຟັງເພງພຽງແຕ່ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ສາມາດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄດ້ເຖິງ 25 ສ່ວນຮ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຂ່າວດີ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການຂາດການໄຫຼວຽນຂອງ.

ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໄຫຼວຽນຂອງການປັບປຸງທີ່ມາພ້ອມກັບການຟັງເພງ. ທຸກໆຄົນສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການໄຫຼວຽນທີ່ດີກວ່າ, ລວມທັງການປັບປຸງລະດັບພະລັງງານ, ລະດັບຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງແລະລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງ.

ສະນັ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການການຊຸກຍູ້ເລັກນ້ອຍ, ໃຫ້ໃສ່ເພງທີ່ທ່ານມັກແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໄຫຼລົງ!

6. ສຽງ​ສາ​ມາດ​ກະ​ຕຸ້ນ​ການ​ປ່ອຍ​ຂອງ endorphins​, ເຊິ່ງ​ສົ່ງ​ເສີມ​ການ​ສະ​ບາຍ​ດີ​.

ການປ່ອຍ endorphins ແມ່ນການຕອບສະຫນອງທໍາມະຊາດຕໍ່ການກະຕຸ້ນຕ່າງໆ, ລວມທັງສຽງ. Endorphins ແມ່ນ neurotransmitters ທີ່ຜູກມັດກັບ receptors opioid ໃນສະຫມອງ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຟັງເພງແມ່ນເກີດມາຈາກ, ຢ່າງຫນ້ອຍໃນບາງສ່ວນ, ໂດຍການປ່ອຍ endorphins.

ມີຫຼັກຖານວ່າສຽງສາມາດກະຕຸ້ນການປ່ອຍ endorphins. ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2016 ພົບວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ຟັງເພງມີປະສົບການເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບ beta-endorphin. ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງ, ຈັດພີມມາໃນປີ 2000, ພົບວ່າຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດມີລະດັບຮໍໂມນຄວາມກົດດັນຕ່ໍາເມື່ອພວກເຂົາຟັງເພງກ່ອນການຜ່າຕັດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປ່ອຍ endorphin ບໍ່ພຽງແຕ່ຈໍາກັດການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.

7. ສຽງແຄນຊ່ວຍຂັບລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ການສັ່ນສະເທືອນສຽງມີຄວາມສາມາດໃນການເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍລ້າງສານພິດ. ການສັ່ນສະເທືອນເຮັດໃຫ້ສານພິດອອກແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຖືກກໍາຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ສາມາດປັບປຸງໄດ້ໂດຍການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ. ເມື່ອສານພິດຖືກປ່ອຍອອກມາ, ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງສາມາດຊ່ວຍການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ  

ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງແມ່ນຮູບແບບການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ສຽງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງມີບາງປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ທັງໝົດກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ສຽງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ.

ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍດົນຕີ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍດົນຕີກ່ຽວຂ້ອງກັບການຟັງດົນຕີທີ່ຖືກອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ. ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງອີກປະເພດຫນຶ່ງແມ່ນເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ. ການປິ່ນປົວສິ່ງລົບກວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປີດເຜີຍບຸກຄົນຕໍ່ກັບສຽງສະເພາະທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວການສູນເສຍການໄດ້ຍິນ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະຄວາມກັງວົນ.

ໂດຍລວມແລ້ວ, ມີຫຼັກຖານວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນທີ່ສູນເສຍການໄດ້ຍິນ.

ວິທີການໃຊ້ການປິ່ນປົວສຽງ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການລວມເອົາສຽງເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ

ມີຫຼາຍວິທີທີ່ການປິ່ນປົວທີ່ດີສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ວິທີຫນຶ່ງແມ່ນການໃຊ້ສຽງເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດສະມາທິຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງນັ່ງສະມາທິ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ mantra ຫຼືໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໃຈແລະຜ່ອນຄາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສຽງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ. ມີແຜ່ນຊີດີຫຼາຍອັນທີ່ມີສຽງຄ້າຍຄືຄື້ນມະຫາສະໝຸດ ຫຼືຝົນຕົກທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ ແລະນອນຫຼັບໄດ້.

ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະໃຊ້ການປິ່ນປົວສຽງແມ່ນໂດຍໃຊ້ມັນເປັນຮູບແບບການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຄຽດ, ກັງວົນໃຈ, ຫຼືຊຶມເສົ້າ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງອາດຈະສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງການປິ່ນປົວສຽງ, ເຊັ່ນ: ໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງ, ສ້ອມ, ແລະກະດິ່ງ. ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມສະຫງົບ.

ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສຽງ​

ການປະຕິບັດການປິ່ນປົວທີ່ດີສາມາດຖືກປະສົມປະສານເຂົ້າໃນດ້ານຕ່າງໆຂອງຊີວິດເພື່ອເພີ່ມສະຫວັດດີການແລະການເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນ. ການປະຕິບັດທົ່ວໄປບາງຢ່າງປະກອບມີ:

  1. ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍ: ການຮັກສາດ້ວຍສຽງສາມາດເຮັດໃຫ້ປະສົບການການຝຶກສະມາທິເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
  2. ການດຸ່ນດ່ຽງ Chakra: ແຕ່ລະ chakra ສອດຄ້ອງກັບຄວາມຖີ່ສະເພາະ, ແລະການປິ່ນປົວສຽງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສົມດຸນແລະປະສົມກົມກຽວກັບສູນພະລັງງານເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສົມດຸນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
  3. ປົດປ່ອຍສິ່ງກີດຂວາງທາງອາລົມ: ການສັ່ນສະເທືອນຂອງສຽງສາມາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍທາງອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍປົດປ່ອຍພະລັງງານທີ່ຢຸດສະງັກແລະການຂັດຂວາງທາງຈິດໃຈທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ.
  4. ເສີມສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ: ການປິ່ນປົວສຽງສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ສະຫມອງຂອງ hemisphere ຂວາ, ສົ່ງເສີມຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະເສີມຂະຫຍາຍ intuition ແລະການຊີ້ນໍາພາຍໃນ.
  5. ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈ: ການປິ່ນປົວສຽງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ເສີມສ້າງສຸຂະພາບຈິດ ແລະຮ່າງກາຍໂດຍລວມ.

Sessions ການປິ່ນປົວສຽງແລະການປິ່ນປົວ

ກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວສຽງສາມາດມີຮູບແບບຕ່າງໆ, ຂຶ້ນກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວແລະຄວາມຊໍານານຂອງຜູ້ປະຕິບັດ. ປະສົບການການປິ່ນປົວ ແລະການປິ່ນປົວສຽງທົ່ວໄປບາງຢ່າງລວມມີ:

  1. ເຊດຊັນການປິ່ນປົວສຽງແບບຕໍ່ໜຶ່ງ: ຊ່ວງເວລາສ່ວນຕົວເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກໂດຍກົງກັບຜູ້ປິ່ນປົວສຽງທີ່ປັບແຕ່ງປະສົບການເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການ ແລະຈຸດປະສົງສະເພາະ.
  2. ອາບນໍ້າສຽງກຸ່ມ ແລະກອງປະຊຸມສໍາມະນາ: ກອງປະຊຸມກຸ່ມມັກຈະເປັນຮູບແບບຂອງສຽງອາບນ້ໍາ, ບ່ອນທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມນອນຫຼືນັ່ງສະດວກສະບາຍໃນຂະນະທີ່ປະສົບກັບ symphony ຂອງສຽງປິ່ນປົວ. ການຝຶກອົບຮົມອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຕັກນິກການປິ່ນປົວສຽງແລະການປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນການຈັດກຸ່ມ.
  3. ການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມ ແລະ ປະສົບການທີ່ເລິກເຊິ່ງ: Retreats ສະເໜີປະສົບການທີ່ເລິກເຊິ່ງໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບ, ໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສາມາດເຈາະເລິກໃນການເດີນທາງການປິ່ນປົວທີ່ດີຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະຫຼາຍມື້.
  4. ການປິ່ນປົວສຽງໃນໂຮງຫມໍແລະສູນສຸຂະພາບ: ການປິ່ນປົວສຽງແມ່ນໄດ້ຖືກປະສົມປະສານເຂົ້າໃນການດູແລສຸຂະພາບຕົ້ນຕໍ, ເຊັ່ນ: ໂຮງຫມໍແລະສູນສຸຂະພາບ, ເພື່ອເສີມການປິ່ນປົວທາງການແພດແບບດັ້ງເດີມແລະສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວ.

ການປິ່ນປົວສຽງແລະວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມ

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດໄດ້ເລີ່ມຄົ້ນຫາຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວສຽງຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວສຽງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດ, ການປັບປຸງອາລົມ, ແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມຂຶ້ນ, ການປິ່ນປົວທີ່ດີແມ່ນໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ແລະຖືກປະສົມປະສານເຂົ້າໃນການປະຕິບັດການດູແລສຸຂະພາບຕົ້ນຕໍ.

ການປະສົມປະສານຂອງການປິ່ນປົວທີ່ດີໃນການດູແລສຸຂະພາບທີ່ທັນສະໄຫມນໍາເອົາທ່າແຮງສໍາລັບວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຮັບຮູ້ການເຊື່ອມຕໍ່ກັນຂອງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະວິນຍານ. ມັນເປີດປະຕູສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄຽງຄູ່ກັບການປິ່ນປົວທາງການແພດແບບດັ້ງເດີມ, ໃຫ້ຄົນເຈັບມີປະສົບການການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບແລະຫຼາຍມິຕິ.

ການເລືອກຫມໍປິ່ນປົວສຽງຫຼືຜູ້ປະຕິບັດ

ເມື່ອຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ດີຫຼືຜູ້ປະຕິບັດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ທີ່ມີປະສົບການ, ມີຄວາມຮູ້, ແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ພິຈາລະນາປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ໃນຂະບວນການຄັດເລືອກຂອງທ່ານ:

  1. ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ແລະ​ການ​ຢັ້ງ​ຢືນ​: ຊອກ​ຫາ​ຜູ້​ປະ​ຕິ​ບັດ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ແລະ​ການ​ຢັ້ງ​ຢືນ​ໃນ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ທີ່​ດີ​.
  2. ຄໍາແນະນໍາແລະການອ້າງອີງ: ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ເຊັ່ນ: ຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບ, ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໃນທາງບວກກັບຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ດີ.
  3. ການສໍາພາດຜູ້ປິ່ນປົວສຽງທີ່ມີທ່າແຮງ: ຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປະສົບການ, ແລະວິທີການປິ່ນປົວດີ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະ ໝັ້ນ ໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງຜູ້ປິ່ນປົວກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ກອງປະຊຸມ.
  4. ເຊື່ອໃຈຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ: ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າໃນເວລາເລືອກຢາປິ່ນປົວສຽງ. ໄວ້ວາງໃຈ intuition ຂອງທ່ານເພື່ອນໍາພາທ່ານໄປສູ່ການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ການລວມເອົາການປິ່ນປົວສຽງເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ

ການປິ່ນປົວສຽງແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ກອງປະຊຸມຢ່າງເປັນທາງການກັບຜູ້ປະຕິບັດ. ທ່ານສາມາດປະສົມປະສານການປິ່ນປົວສຽງເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອການດູແລຕົນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ:

  1. ການສ້າງພື້ນທີ່ສັກສິດສໍາລັບການປິ່ນປົວສຽງຢູ່ເຮືອນ: ອຸທິດພື້ນທີ່ສະເພາະຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດການປິ່ນປົວສຽງ. ຕື່ມໃສ່ມັນດ້ວຍເຄື່ອງມື, ທຽນ, ໄປເຊຍກັນ, ຫຼືອົງປະກອບອື່ນໆທີ່ສະທ້ອນກັບທ່ານ.
  2. ການລວມເອົາການປິ່ນປົວສຽງເຂົ້າໃນການຝຶກສະມາທິ ແລະໂຍຄະ: ເສີມຂະຫຍາຍການຝຶກສະມາທິ ຫຼືການຝຶກໂຍຄະຂອງທ່ານໂດຍການລວມເອົາເຄື່ອງມືປິ່ນປົວສຽງ ຫຼືສຽງສຽງ. ໃຫ້ຄວາມສັ່ນສະເທືອນເຮັດໃຫ້ປະສົບການຂອງເຈົ້າເລິກເຊິ່ງແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ.
  3. ການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວສຽງສໍາລັບການດູແລຕົນເອງແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ: ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ກັງວົນໃຈ, ຫຼືຕ້ອງການການຟື້ນຟູ, ໄປຫາເຄື່ອງມືປິ່ນປົວສຽງທີ່ທ່ານມັກຫຼືຟັງບັນທຶກການປິ່ນປົວສຽງ. ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ສຽງ​ເພື່ອ​ຍົກ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຂອງ​ຄວາມ​ສົມ​ດູນ​ໄດ້​.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ ແລະ ການພິຈາລະນາ

ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວສຽງໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປອດໄພແລະເປັນປະໂຫຍດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງບາງຢ່າງແລະພິຈາລະນາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  1. ຂໍ້ຫ້າມໃນການປິ່ນປົວສຽງ ແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້: ເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດບ້າຫມູ, ເຄື່ອງກະຕຸ້ນຈັງຫວະ, ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບຈິດແບບສ້ວຍແຫຼມ, ອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມລະມັດລະວັງ ຫຼືຫຼີກລ່ຽງການປະຕິບັດການປິ່ນປົວສຽງທີ່ຮຸນແຮງ. ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃດໆ.
  2. ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບ: ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບເບື້ອງຕົ້ນຫຼືໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະລວມເອົາການປິ່ນປົວທີ່ດີເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
  3. ການປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍສະຕິແລະປານກາງ: ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະຕິບັດການປິ່ນປົວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍສະຕິແລະການປານກາງ. ເຄົາລົບຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງທ່ານແລະໃຫ້ເວລາຕົວທ່ານເອງເພື່ອປະສົມປະສານຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ.

 

ວິທີການກາຍເປັນຜູ້ປິ່ນປົວສຽງ

ໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງ, ສ້ອມປັບດ້ວຍມື, ແລະເຄື່ອງມືປິ່ນປົວສຽງອື່ນໆ ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນໃນຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ. ຜູ້ປິ່ນປົວສຽງໃຊ້ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອລ້າງສິ່ງກີດຂວາງທີ່ແຂງແຮງແລະຟື້ນຟູການໄຫຼຂອງພະລັງງານຜ່ານຮ່າງກາຍ. ທຸກໆຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການກາຍເປັນຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ດີດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມແລະການປະຕິບັດພື້ນຖານບາງຢ່າງ.

ຂັ້ນຕອນເພື່ອກາຍເປັນຜູ້ປິ່ນປົວສຽງ

1. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງສຽງ. ສຽງ​ໄດ້​ຖືກ​ນໍາ​ໃຊ້​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສໍາ​ລັບ​ສັດ​ຕະ​ວັດ​ແລ້ວ​. ມັນຄິດວ່າສຽງສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນແລະຄວາມກົມກຽວພາຍໃນຮ່າງກາຍ.

2. ສຶກສາສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມີຫຼາຍສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນ: ໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງ, ກະດິ່ງ, ແລະສ້ອມ. ແຕ່ລະປະເພດຂອງສຽງມີຄຸນສົມບັດແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງ.

3. ທົດລອງກັບສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຕອບສະ ໜອງ ສຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະທົດລອງຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພົບເຫັນສຽງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຈົ້າ.

4. ໃຊ້ວິທີປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ພົບເຫັນສຽງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໃຊ້ພວກມັນໃນການປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນແລະຄວາມກົມກຽວພາຍໃນຮ່າງກາຍ.

ໃຜຄວນສຶກສາການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ?

 

ທຸກໆຄົນສາມາດສຶກສາການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ມີສຽງ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບລວມ. ການປິ່ນປົວສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດ. ມັນຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄົ້ນຫາວິທີການໃຫມ່ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເຄື່ອງ​ມື​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສຽງ​  

ຖົງມື (5)

ມີ​ເຄື່ອງ​ມື​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສຽງ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ເພື່ອ​ສົ່ງ​ເສີມ​ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ອາ​ລົມ​, ສັນ​ຕິ​ພາບ​, ແລະ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ​. ບາງ​ເຄື່ອງ​ມື​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ນິ​ຍົມ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ລວມ​ມີ​ໂຖ​ປັດ​ສະ​ວະ​ຮ້ອງ​ເພງ​, handpans​, ສ້ອມ​ປັບ​, ແລະ​ກະ​ດິ່ງ​. ເຄື່ອງ​ມື​ທັງ​ໝົດ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ປ່ອຍ​ສຽງ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ​ກົມ​ກຽວ​ກັນ.

ໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງແມ່ນບາງທີຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືປິ່ນປົວສຽງທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ. ພວກມັນຖືກເຮັດດ້ວຍໂລຫະແລະມີສຽງສະທ້ອນເລິກເຊິ່ງສາມາດຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. handpans ຍັງ​ມີ​ສຽງ​ເລິກ​ທີ່​ເວົ້າ​ວ່າ​ເປັນ​ການ​ຊໍາ​ລະ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ບໍ​ລິ​ສຸດ​. ສ້ອມປັບສຽງດັງທີ່ເວົ້າໄດ້ວ່າມີພະລັງ. ແລະການກະດິ່ງສ້າງສຽງທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ຄິດວ່າຈະສະຫງົບແລະສົດຊື່ນ.

ທັງຫມົດຂອງເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ວິທີການໃຊ້ ໂຖປັດສະວະປິ່ນປົວສຽງ  

ຜູ້ຊາຍ, ຫຼິ້ນ, Crystal, ໂຖປັດສະວະ., ຜູ້ຊາຍ, ນຸ່ງ, ໃນ, ສີຂາວ,, ນັ່ງ,

ໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຮູບແບບການປິ່ນປົວສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ. ສຽງຈາກໂຖປັດສະວະສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູແລະຈັດລໍາດັບພະລັງງານຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມສະຫງົບ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາສອງສາມຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ໂຖປັດສະວະປິ່ນປົວສຽງ:

1. ຊອກຫາພື້ນທີ່ງຽບໆທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍ.

2. ນັ່ງ ຫຼື ນອນຢູ່ໃນທ່າທີ່ສະດວກສະບາຍ, ແລະປິດຕາຂອງທ່ານ.

3. ວາງໂຖປັດສະວະຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເຈົ້າ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ສຽງດັງຂຶ້ນ.

4. ຟັງສຽງຂອງໂຖປັດສະວະແລະຮູ້ສຶກວ່າການສັ່ນສະເທືອນຂອງມັນສະທ້ອນຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

5. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເຈົ້າຢູ່ງຽບໆ ແລະປ່ອຍຄວາມຄິດ ຫຼືສິ່ງລົບກວນຕ່າງໆອອກໄປ.

6. ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະຜ່ອນຄາຍສຽງຂອງໂຖ.

7. ເຮັດຊ້ຳຕາມທີ່ຕ້ອງການ.

ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສຽງ​ທີ່​ມີ​ ມື

ມື,ຂອງ,a,ນັກດົນຕີ,ຫຼີ້ນ,the,hangdrum,by,the,sea

handpan ແມ່ນເປັນນອກຈາກນັ້ນຂ້ອນຂ້າງໃຫມ່ເພື່ອຊຸມຊົນການປິ່ນປົວສຽງ. ມັນ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ມື​ເຫຼັກ​ທີ່​ມີ​ການ​ຫຼິ້ນ​ໂດຍ​ການ​ຕີ​ຂ້າງ​ຂອງ​ເຄື່ອງ​ມື​ດ້ວຍ​ມື​ຂອງ​ທ່ານ​. ສຽງທີ່ສ້າງຂຶ້ນແມ່ນເວົ້າວ່າເປັນການຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບ, ແລະສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນບັນລຸສະຖານະຂອງການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການປິ່ນປົວສຽງແມ່ນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະໃຊ້ບໍ່ໄດ້ຜົນທີ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາໄດ້. ທຸກໆຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ເຕັກນິກການປິ່ນປົວສຽງ, ແລະມີຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວສຽງ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຄົ້ນຫາຊັບພະຍາກອນທີ່ລະບຸໄວ້ໃນບົດຄວາມນີ້ແລະທົດລອງເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ບົດຄວາມແນະນໍາ

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

17 + ແປດ =

ສົ່ງໃຫ້ພວກເຮົາຂໍ້ຄວາມ

ຂໍເອົາລາຄາດ່ວນ

ພວກເຮົາຈະຕິດຕໍ່ຫາທ່ານພາຍໃນ 1 ມື້ເຮັດວຽກ, ກະລຸນາໃສ່ໃຈກັບອີເມວທີ່ມີຄຳຕໍ່ທ້າຍ “@dorhymi.com”. 

ໂຖປັດສະວະຮ້ອງເພງຟຣີ

ໜາວຈັດ (1)