ಶಿಪ್ಪಿಂಗ್ ದರಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನೈಜ-ಸಮಯದ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

en English

ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಗೈಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ವಿಷಯದ ಟೇಬಲ್

ಪರಿಚಯ: ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?

ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳು, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಸಾವಧಾನತೆ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ, ಗಾಜು ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಕೋಲಿನಿಂದ ಆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸ್ವರಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ (10)

ಇತಿಹಾಸ: ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ?

ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಟಿಬೆಟ್‌ನ ಹಿಮಾಲಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಸುಮಾರು 2,500 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯವು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಮೂಲತಃ ಶುದ್ಧ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಯ ಸ್ಫಟಿಕದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇಂದು, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಗಾಜು, ಲೋಹ ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನೀವು ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ನಿಂದ ಹೊಡೆದಾಗ, ಬೌಲ್ "ಹಾಡುತ್ತದೆ" ಅಥವಾ ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬೌಲ್‌ನಿಂದ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಧ್ಯಾನ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನೀವು ಸುತ್ತಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಆಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಸುತ್ತಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

2. ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

3. ಬೌಲ್ ಕೆಳಗೆ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ಬಳಸಿ. ಬೌಲ್ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಮೃದುವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಇರಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

4. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬಿನ ಬೆವರು ಒರೆಸಲು ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿಡಿ.

5. ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ!

ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ (11)

ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅವರು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರ ಎತ್ತರದ ಸ್ವರಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹೇಗೆ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಡುವ ಬೌಲ್‌ನ ಧ್ವನಿಯು ಅನುರಣನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಡುವ ಬೌಲ್‌ನ ಕಂಪನವು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಡುವ ಬೌಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಇವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

- ಹಾಡುವ ಬೌಲ್

- ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಹೊಡೆಯುವ ವಸ್ತು

- ಯೋಗ ಚಾಪೆ ಅಥವಾ ಕುಶನ್

ನೀವು ಲೋಹದ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಕುಶನ್ ಮೇಲೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಬಡಿಗೆಯಿಂದ ಹೊಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಲವಾದ ಕೈಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬೌಲ್‌ನ ಬದಿಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ಹ್ಯಾಂಡಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ, ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿರಬೇಕು. ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಬೌಲ್‌ನ ಟೋನ್ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಧ್ವನಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಬೌಲ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೌಲ್ನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲುಗಳಿಗಿಂತ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಡುವ ಬೌಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೂಕಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಬೌಲ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಮೇಲ್ಮೈ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಗಣನೆಯಾಗಿದೆ. ಮೇಲ್ಮೈ ನಯವಾದ ಅಥವಾ ರಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ರಚನೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ (ಫ್ರಾಸ್ಟೆಡ್ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್) ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ನುಡಿಸುವುದು.

ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ವಿನ್ಯಾಸ

ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ನುಡಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು

ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಆಡಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

  1. ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು: ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬೌಲ್ನ ರಿಮ್ ಅನ್ನು ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಅಥವಾ ದಂಡದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸ್ವೀಟ್ ಸ್ಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಟ್ರೈಕಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ.
  2. ಬಡಿಗೆ ಅಥವಾ ದಂಡವನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ದಂಡವನ್ನು ಬಳಸಿ ರಿಮ್ ಅನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ತಂತ್ರವು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
  3. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಚಲನೆ: ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಿಮ್ ಸುತ್ತಲೂ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಅಥವಾ ದಂಡವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ತಂತ್ರವು ನಿರಂತರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು

ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

  1. ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳು: ಪ್ರಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ನುಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
  2. ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು: ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಧ್ವನಿ ಹೀಲಿಂಗ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಹೆಲ್ಡ್ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬೌಲ್‌ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕಂಪನಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  3. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್‌ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಟೋನ್ಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಬಹುದು.
  4. ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೌಲ್ ಆಡಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿತವಾದ ಶಬ್ದವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ (6)

ತೀರ್ಮಾನ

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಈ ಬೌಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಖರೀದಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಡೀಲರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಲೇಖನ ಶಿಫಾರಸು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

14 + 17 =

ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ

ತ್ವರಿತ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ

ನಾವು 1 ಕೆಲಸದ ದಿನದೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ, ದಯವಿಟ್ಟು "@dorhymi.com" ಪ್ರತ್ಯಯದೊಂದಿಗೆ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. 

ಉಚಿತ ಹಾಡುವ ಬೌಲ್

ಫ್ರಾಸ್ಟೆಡ್ (1)