ដំណោះស្រាយលក់ដុំដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ឧបករណ៍តន្ត្រីសមាធិ និងព្យាបាលសំឡេងរបស់អ្នក។

សមាធិ​គឺជា​ការអនុវត្ត​ដែល​មាន​ជាច្រើន​សតវត្ស​មកហើយ។ វប្បធម៌ផ្សេងៗគ្នាមានឈ្មោះខុសៗគ្នា ប៉ុន្តែគោលបំណងគឺតែងតែដូចគ្នា៖ ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ហើយផ្តោតលើបច្ចុប្បន្នកាល។ មានវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើនក្នុងការធ្វើសមាធិ ប៉ុន្តែទាំងអស់ពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តោតលើដង្ហើមរបស់អ្នក ឬ mantra មួយ។

មនុស្សមួយចំនួនយល់ឃើញថាការធ្វើសមាធិជួយឱ្យពួកគេសម្រេចបាននូវអារម្មណ៍នៃសន្តិភាពខាងក្នុង និងស្ងប់ស្ងាត់។ វាក៏អាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភផងដែរ។ ការធ្វើសមាធិត្រូវបានបង្ហាញឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅ ហើយថែមទាំងអាចជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

សំឡេង ការ​ប្រោស​ឱ្យ​ជា គឺជាការប្រើប្រាស់ប្រេកង់សំឡេង ដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើវិស័យថាមពលរបស់រាងកាយ និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។ ការព្យាបាលសំឡេង ត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយនៅក្នុងវប្បធម៌ផ្សេងៗសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងការសំរាកលំហែ សមាធិ បំបាត់ការឈឺចាប់ និងការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ។ សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាច្រើនកំពុងប្រើ ការព្យាបាលសំឡេង ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ។

មានប្រភេទផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ការព្យាបាលសំឡេងប៉ុន្តែទាំងអស់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់រលកសំឡេងដើម្បីប៉ះពាល់ដល់វិស័យថាមពលរបស់រាងកាយ។ ការព្យាបាលសំឡេងអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើឧបករណ៍ដូចជា សមរភូមិ ឬចានច្រៀងឬដោយសំឡេងរបស់អ្នក។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលសំឡេងដែលអ្នកប្រើនឹងអាស្រ័យលើតម្រូវការ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

មនុស្សមួយចំនួនយល់ឃើញថា ការស្តាប់តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់អាចជួយឱ្យពួកគេសម្រាក និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។ អ្នកផ្សេងទៀតចូលចិត្តប្រើសំឡេងជាក់លាក់ជាងនេះ ឬការច្រៀងដែលត្រូវបានរៀបចំជាពិសេសសម្រាប់តម្រូវការរបស់ពួកគេ។

មានឧបករណ៍ផ្សេងៗជាច្រើនដែលអាចប្រើបានសម្រាប់ការធ្វើសមាធិ។ ការច្រៀងចាន ដៃ និងឧបករណ៍គ្រីស្តាល់ គឺជាការពេញនិយមបំផុតមួយចំនួន។ ឧបករណ៍នីមួយៗមានសំឡេង និងរំញ័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា ដែលអាចជួយធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ និងផ្តោតការគិត។

ចានច្រៀងត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយក្នុងការធ្វើសមាធិ និងការអធិស្ឋាន។ សំឡេង​នៃ​ចាន​នោះ​ត្រូវ​បាន​គេ​និយាយ​ថា​មាន​ភាព​ចុះសម្រុង​គ្នា​និង​មាន​តុល្យភាព​ដែល​ផ្តល់​កន្លែង​សម្រាប់​ចិត្ត​ស្ងប់​ហើយ​ផ្ដោត​អារម្មណ៍។ Handpans គឺជាឧបករណ៍ថ្មីមួយ ប៉ុន្តែពួកវាបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងចំណោមអ្នកធ្វើសមាធិ។ ពួកគេមានសន្ទុះយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ដែលជួយរក្សាចិត្ត និងបើកបេះដូង។ ឧបករណ៍​គ្រីស្តាល់​ដូចជា​សម​សម្រាប់​លៃតម្រូវ​កណ្តឹង និងដំបងភ្លៀងក៏ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅក្នុងការធ្វើសមាធិផងដែរ។ នីមួយៗមានការរំញ័រពិសេសរៀងៗខ្លួន ដែលអាចជួយលុបបំបាត់ថាមពលអវិជ្ជមាន និងបង្កើតលំហសន្តិភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។

ពាក់កណ្តាលឆ្នាំមានភាពខុសគ្នាជាច្រើន។ ឧបករណ៍ដែលអាចប្រើបានសម្រាប់ការព្យាបាលសំឡេង. ការពេញនិយមបំផុតមួយចំនួនរួមមានចានច្រៀង កន្ត្រកដៃ និងឧបករណ៍គ្រីស្តាល់។ ប្រភេទឧបករណ៍និមួយៗមានសំឡេង និងរំញ័រពិសេសរបស់វា ដែលអាចជួយស្ដារតុល្យភាព និងភាពសុខដុមក្នុងរាងកាយ។ ចាន​ច្រៀង​ច្រើន​តែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​លើក​កម្ពស់​ការ​សម្រាក​កាយ និង​ការ​បន្ធូរ​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង ចំណែក​ឯ​ដៃ​អាច​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​ជំរុញ​ភាព​ច្នៃ​ប្រឌិត និង​វិចារណញាណ។ ឧបករណ៍គ្រីស្តាល់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការសម្អាតថាមពលអវិជ្ជមាន និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាល។